一般來説，六個月以後，寶寶就可以添加輔食了，而水果、蔬菜、肉類，各種食物都要給寶寶補充到位。
各位媽媽們在娃的吃食上可是操碎了心，無奈寶寶還不領情，吃飯時左挑挑，右揀揀，不是這個不喜歡吃，就是那個吃一口就吐。
彤彤就特別不喜歡吃蔬菜，只要飯桌上有菜，就根本不動筷子。
在媽媽經過一番學習之後，用這五招讓寶寶乖乖開始吃蔬菜，並且還愛上了吃。
那麼到底有哪些方法呢？
一、讓孩子參與摘菜或做菜的過程中選擇一個天氣晴朗的日子，帶着孩子一起去郊外的農園採摘蔬菜，讓孩子既能感受採摘的樂趣，同時也可以體會到種糧食的辛苦。
當孩子自己拔了好多菜會顯得特別興奮，回家後可以讓他和媽媽一起洗菜、切菜，做飯。
這樣一來當媽媽把綠葉菜端上桌時，孩子大多都會興沖沖地表示要嘗試一下。
很多家長覺得孩子太小，幫不了忙還搗亂，或者是心疼寶寶，不願讓娃幹一點活。
其實讓孩子參與到做菜的過程中來，既讓寶寶得到鍛鍊，對於他認識世界、培養其自主能力、培養責任心等都非常有幫助。
在生活中對寶寶多多觀察，留心寶寶對什麼樣的食物感興趣。變換花樣，增添多種食物種類給寶寶做飯。
好多時候，並非孩子不愛吃，而是菜的種類比較單一。或者寶寶不喜歡的食物就不會出現在餐桌上了。
正確的做法是堅持把變着花樣把蔬菜放在餐桌上，引導寶寶自己去嘗試。孩子往往需要吃過多次後，才有可能形成習慣而愛上蔬菜。
每個人或多或少都有自己不喜歡吃的食物，所以自然而然也會少買這種菜。而這種習慣性的行為，對寶寶是不利的，寶寶必須去接觸各種各樣的蔬菜、水果，營養才會均衡。
通常來説孩子們都是有樣學樣的，見到大人的行為會去模仿，家長們對於這點也是不可忽視的。
四、鼓勵孩子自己用餐，而不是強迫或者誘騙等例如叫小朋友一起來吃。在同伴的陪同下，孩子吃飯也會變得很有食慾，不知不覺中就能吃掉好多菜。
堅持在小的時候，每餐飯都和大人一起坐在餐桌上吃，而不是先喂完孩子，自己再吃。
長此以往，這樣很不利於寶寶自主能力的培養，而且很大概率上寶寶並不會乖乖配合。 五、儘量少去飯店吃飯外面的店做飯大多口味比較重，孩子吃了後肚子容易不舒服，不願意再去嘗試清淡的蔬菜。
為了寶寶的健康着想，在有條件的情況下還是多在家裏給寶寶做飯吃。
夏天來了，在平時也可以準備一些黃瓜條等適合生吃的蔬菜，放在寶寶能拿到的地方，當零食來吃。
寶寶可能會出現食慾下降的時候，在吃飯上和家長鬥智鬥勇。那麼就快找個涼爽的時間帶着寶寶一起去體驗種菜及採摘的樂趣吧！
讓寶寶多多親近蔬菜，慢慢有了主人翁意識，不必連哄帶勸，輕鬆讓娃愛上吃菜。
【題外話】：
你家寶寶愛吃蔬菜嗎？