癌症一直都是很多人非常懼怕的一種疾病，其實只要平時生活中做好防範措施，避免癌症的發生，癌症也就沒有那麼可怕了。平時生活中要經常吃一些預防癌症的食物，這樣對自己的身體健康才更有利。老中醫：“食療”可防癌，55歲後多吃“4物”，防治癌症更長壽，一起來了解一下吧!
1、玉米
玉米是一種常見的粗糧食物，它含有豐富的營養物質，平時生活中如果經常吃玉米對自己的身體健康是非常有好處的。可以有效防治高血壓，動脈硬化，泌尿結石等疾病，對於癌症也有一定的防治作用。美國專家指出，粗磨玉米中含有大量的氨基酸，對於抑制癌症有非常明顯的作用。此外，玉米中含有的谷胱甘肽在硒的作用下會生成谷胱甘肽氧化酶，可以使得體內的化學致癌物質失去活性，從而避免癌症的出現。
2、酸梅
酸梅同樣是一種非常不錯的抗癌物質，酸梅可以有效加強人體細胞的吞噬作用，從而進一步提高人體的免疫功能，對於常見的宮頸癌有着非常好的防治作用，所以女性朋友平時生活中可以經常吃酸梅，對自己的身體健康是非常有好處的。
3、大豆
大豆是一種常見的穀類食物，它至少含有5種抗癌物質，其中有一種和治療雌激素依賴型乳腺癌的藥物作用相似，現如今已經將其用於大規模的臨牀實驗，從而進一步瞭解它對乳腺癌的預防作用。所以經常吃大豆不僅可以補充蛋白質，而且可以預防多種癌症的發生，對健康是非常有益的。
4、綠色蔬菜
深色的蔬菜有着非常好的防癌作用，常見的有菠菜，萵苣，他們都含有豐富的抗氧化劑，包括葉酸，葉黃素等等。大量的研究表明，蔬菜的顏色越深那麼它所含有的抗氧化劑也就越高，所以抗癌防癌的作用也就越強。平時多吃顏色較深的綠色蔬菜對自己的身體非常有益，不僅可以補充各種維生素，纖維素而且還可以有效防癌。
5、香菇
香菇是一種非常鮮美的菌菇類食物，它同樣有非常好的抗癌作用，平時生活中如果經常吃香菇，那麼身體的免疫力就可以得到有效提高，而且還有非常好的補氣作用，這樣就可以大大降低人體細胞癌變的幾率，對健康是非常有好處的。
如果想要避免癌症的發生，平時生活中就要注重飲食的合理攝入，常吃一些防癌治癌的食物是非常有必要的。你還知道預防癌症有哪些好的方法呢?歡迎在下方留言，和大家一起分享一下吧!