人到中年要堅持吃3物,清熱祛火、清肝明目、美容肌膚

大家好,我是健養張醫師,感謝大家關注我。健康是最好的天賦,知足為最大的財富,信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題,而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己,而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船,健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車,健康長壽一百多,關注我帶您合理科學健康養生。

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桃膠是一種天然樹脂,女士多吃桃膠可以促進細胞的活力,從而到達增進自身新陳代謝的作用,長期保持食用它的功效就如同玻尿酸一樣。有些人會選擇牛奶燉桃膠的做法,這樣更加達到滋潤身體的功效。

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養肝蔬菜,補血菜

補血菜,是補血佳品,它可以補血養氣,其實補血菜還有排毒的作用,現在很多人都愛吃補血菜,很多超市,菜市場也有的賣。

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黃花菜極易生長,是民間常用蔬菜之一,口感極佳,營養豐富,能提高人類腦細胞活性,促進腦細胞再生,對增強大腦功能,增強記憶力都有很大好處。含有豐富的卵磷脂,而卵磷脂可以改善、增強大腦功能,抗衰老等,含有豐富的類黃酮,它能淨化血液,清理血液中的膽固醇,也能防止血管老化僵化,能讓人類的血壓與血脂處於穩定正常的狀態,也能減少動脈硬化和冠心病的發生。

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