吃薏米也有講究，食用不對影響健康，希望你下次別再犯錯了
説到薏米大家都非常熟悉吧。薏米除了可以用來熬粥以外，我們還有可以用薏米來榨豆漿喝哦，再加點棗、黃豆等食物，對身體健康有非常好的作用。
功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，主要用於治療水腫、腳氣、小便不利、濕痹拘攣、脾虛泄瀉，是常用的利水滲濕藥。常吃薏米可以減少皺紋，使皮膚光滑，消除色素斑點的功效哦。薏米對皮膚粗糙和麪部粉刺也有非常明顯的食用療效。此外，薏米有促進新陳代謝和減輕胃腸負擔的作用，並能防治腳氣病。
但是薏米的食用也是有講究的，有些人羣不宜食用薏米，你都瞭解嗎？
醫生提醒：一般人羣均可食用薏米；但是薏米會使身體冷虛，故虛寒體質的人不適宜長期吃薏米；薏米所含的醣類黏性較高，可能會妨礙消化，所以消化功能不良的人不能吃薏米；孕婦不宜多吃薏米，薏米有利尿作用，可能會引起體內鈉、鉀離子的不平衡，進而影響孕婦身體。
你學會了嗎？下次不要再犯錯啦！
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