草莓，草莓中含有充分的維生素C，還有鐵，可以提高免疫力。而且草莓中的染色物質和香精油，能形成特別酶，預防癌症。
桃子，有清熱潤肺功效，桃子的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、大量維生素等營養成分，這些成分有着養陰生津、補氣潤肺的保健作用，對女人非常有好處。
雪梨，有排毒的功效，有着蘋果酸、檸檬酸、胡蘿蔔素、維生素等豐富營養物質，具有生津潤燥、清熱化痰的功效。
香蕉，碳水化合物含量最高的水果，還含有各種各樣的微量元素，能阻止糖迅速進入血液，其中鎂含量豐富，吃上1根香蕉就能滿足人體24小時所需鎂元素的1/6。
葡萄，有增強免疫抗衰老的功效，葡萄有着補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色的作用。
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