黑木耳和此物一起炒，視力好了，排出毒素污血，吃出小蠻腰

黑木耳還含有豐富的維生素K，經常吃黑木耳能夠疏通血管，清理血管垃圾，預防血栓形成，還可以促進身體子宮的排毒，月經過後吃，還可以排出毒素污血，子宮越來越乾淨。

黑木耳和玉米一起炒，有着美容養顏，補血，增強視力的作用，能夠排出毒素污血，補充玉米黃質、胡蘿蔔素，視力越來越好，皮膚光滑有彈性，甩掉多餘贅肉，吃出小蠻腰。