還在追着娃餵飯？從“追着喂”到“主動吃”，2招輕鬆搞定
追着寶寶餵飯
是中國家庭飯桌上的普遍現象
家長們都知道追着餵飯不好
卻總抵不過老人一句：
“不追着喂，娃不吃啊”
餵飯看似省時、省事
卻會嚴重影響孩子發育
西安中醫腦病醫院的作業治療師
將為您揭發追着餵飯的“五宗罪”
併為家庭訓練進食“支招”
追着餵飯的“五宗罪”
一
導致孩子缺乏飢餓和飽脹的感覺
有些家長總擔心孩子吃的不夠，會影響身體發育。即便孩子已經吃飽了，也還是忍不住要追着喂幾口。沒有自主進食習慣的孩子，不知道餓的時候要吃，吃飽了要停。
如果缺乏飢餓感，會因為沒有進食的足夠動機，容易喪失吃飯的興趣。
如果缺乏飽脹感，孩子會吃起來沒有節制，可能把小肚子塞得像個大氣球一樣也全然不知。
二
影響孩子的手部靈活性和手口協調性
我們吃飯的時候，因為眼睛無法看到嘴巴，要把食物準確無誤的送到嘴裏需要良好的手口協調性。
如果從小就由家長一勺一勺的餵養，孩子就被剝奪了鍛鍊的機會，導致協調能力差，從而造成發育遲緩，甚至影響智力。
生活中，從小一直被餵飯的孩子，到自己吃飯時就會經常把湯湯水水灑在身上。一旦進入幼兒園等集體環境中，容易變成讓老師頭疼、讓同學笑話的對象，影響心理健康。
三
阻礙口腔功能，進而影響語言
因為擔心孩子被食物卡住、噎着，許多家長在餵養時過於精細，不僅餵飯，而且更傾向於喂“軟性食物”，錯過了孩子練習咀嚼、吞嚥的最佳時期。
我們的咀嚼肌和頜骨發育需要大量的口腔活動，如果3歲前缺乏這些活動則可能導致面部肌肉僵硬、上下頜骨不能很好閉合等問題。
後期不僅影響口腔功能，説話、發音問題，更有甚者還可能導致面部表情僵硬、暴牙或地包天等。
四
破壞專注力，影響延續至學齡期
飯點到了，孩子一會兒坐在客廳看電視，一會兒追着電動玩具車滿地跑，此時總會有一個家長跟在孩子身後追着餵飯……這樣的場景在生活中屢見不鮮。
小小的習慣，卻嚴重破壞了孩子的專注力。讓孩子從小養成“邊吃邊玩”的習慣，上學後容易演變為“邊學邊玩”。導致上課走神、注意力不集中、寫作業磨蹭等不良習慣。
五
養成依賴他人的性格
“自己吃飯費時間，吃的滿身、滿地髒兮兮的還要清洗。”這是不少餵飯家長的心聲。
其實，進食是人的最基本活動之一， 它不僅為人體提供維持生命的養料，也是基本的社會適應能力。由自己掌控吃多少、吃多快。如果家長餵飯，就會破壞孩子的自我意識，並養成依賴、不獨立的性格。
幫助孩子養成良好的進食習慣
不僅是獲得健康生活的基礎
更是促使孩子學習適應社會的開始
這個夏天
請把餐桌還給孩子
家庭訓練進食有妙招
要做文明好寶寶，就餐禮儀不能少。
筷子勺子不亂敲，講話嬉笑就不好。
不挑食來不剩飯，細嚼慢嚥腸胃好。
“孩子太小”，並不能成為父母包辦一切的理由。
人們所掌握的技能都是從無到有的過程，我們首先要做的就是給孩子一個從無到有並學會獨立的機會。
在西安中醫腦病醫院，有這樣一羣孩子，他們的握勺、握筷等生活技能都是在康復治療師的教授下一點一點習得的。
為了讓家長將進食技能更好的融入到孩子的日常生活中，西安中醫腦病醫院康復治療一科的作業治療師將為家長們帶來訓練進食的技巧，一起來看看吧！
吃飯兒歌
吃飯時，坐端正，
右手拿調羹，
左手扶着碗。
細細嚼，慢慢嚥，
不剩飯，不挑菜，
自己吃飯真能幹。
超全解析
1、勺子是最易於操作的進餐工具，因此從用勺子開始教孩子進食最易掌握。勺子的大小要適中，易於孩子操作。
2、食物從孩子喜歡的、黏稠的食物開始，如水果醬、粥、蛋羹等。因為黏稠的食物更容易被裝進勺子中且不易撒出來。喜歡的食物可以增加孩子進食的慾望，以便提高孩子用勺子的積極性。學會使用勺子進食後，我們就可以通過分解式教學，教授孩子用筷進食的方法啦。
3、在訓練進食之前，我們還要讓孩子知道渴了應該喝水，餓了應該吃飯，並能完成端杯子、拿碗筷的動作。
4、平常生活中，教孩子認識基本的餐具，例如碗、筷子、勺子、杯子、盤子等。教孩子知道不同餐具的使用方法及用途；可以自行區分可以吃和不可以吃的東西，會區分乾淨食物和被污染食物。
5、最後，教孩子學會用餐規矩，從而養成良好的飲食習慣。
喝水兒歌
小水桶，大肚皮，
裏面藏着小水滴。
小水滴，彆着急，
寶寶馬上來接你。
咕嘟嘟、咕嘟嘟，
水滴跑進肚子裏。
超全解析
1、在訓練用杯子喝水之前，可以先讓孩子學會用吸管喝水
2、學習一些喝水的前備技能，例如：學會正確的握杯姿勢，瞭解到手不能伸入到杯子裏去玩水等。
3、訓練用杯子喝水時可以先讓孩子使用學飲杯，然後再過渡到普通的杯子。
4、當孩子能夠獨立完成喝水的整個過程後，訓練孩子想喝水時自己主動找杯子，逐漸達到孩子渴了可以自己去飲水機上接水喝。
學會放手，盡情成長
播種一種行為，收穫一種習慣；
播種一種習慣，收穫一種品格；
播種一種品格，收穫一種命運。
從“追着喂”到“主動吃”
一起跟着老師學起來吧！
END
素材提供 / 陳聰毅