菊花茶的功效 喝這種茶還能預防心血管疾病

　　菊花茶是很常見的一種茶類，因為清香可口多數的人都非常喜歡，菊花茶本身具有很多的功效，它能夠清熱解火，還可以預防心血管疾病的出現，人們在平時會將菊花茶和各種食物搭配一起泡，可以説菊花茶的泡法比較多，不過也有一些東西不能和菊花茶一起，它的禁忌是什麼?下面會有詳細的介紹。

　　菊花茶的功效

　　1、清熱解火

　　常喝菊花茶能夠起到清熱解火的效果，主要是因為菊花茶性涼，常喝能清熱降火，消暑，如果説人們在生活中由於上火等因素，引起了便秘，痤瘡，喉嚨發炎，口腔潰瘍等等症狀，此時大家可以適當的喝點菊花茶，菊花茶能夠緩解症狀。

　　2、明目

　　菊花茶是一種很有營養的茶類，它含有的物質具有非常好的明目效果，生活中適當的飲用菊花茶能夠有效的改善眼睛不適的症狀，還能夠緩解眼睛疲勞，如果説我們在平時經常對着電腦工作，那麼這個時候可以適當的喝些菊花茶來緩解眼部疲勞。

　　3、殺菌

　　很多人不知道，菊花茶能夠起到一定的殺菌功效，常喝菊花茶能夠幫助人體對抗病毒，常見的就是金黃色葡萄球菌，大腸桿菌，福氏痢疾桿菌，傷寒桿菌等，這些病毒對身體有比較大的危害，在平時適當的飲用菊花茶對這些有一定的抑制功效。

　　4、消除眼部浮腫

　　熬夜過後會發現眼睛有些浮腫，或者有的人睡醒後就發現眼睛出現浮腫現象，這個時候可以用棉籤蘸取菊花茶，輕輕的塗抹在眼睛浮腫的部位上，慢慢浮腫就會消除了，菊花茶有着消除浮腫的功效。

　　5、預防心血管疾病

　　菊花茶能夠幫助擴張冠狀動脈，使冠狀動脈的血流量增多，因此對於高血壓，高血脂，冠心病等等疾病都有一定的緩解作用。

　　6、抗衰老

　　菊花茶中含有類黃酮物質，而這種物質有很強的抗氧化功效，能夠清除人體內的自由基，從而起到抗衰老的功效。

　　菊花茶的泡法

　　洛神菊花茶

　　材料：乾燥洛神花8朵，菊花10朵，冰糖4顆。

　　做法

　　1、洛神花放入冷水中稍浸泡2分鐘，清洗乾淨。

　　2、洗淨的洛神花與菊花一同放入茶壺中。

　　3、根據個人口味加入冰糖。衝入開水。

　　4、蓋上茶壺蓋子，燜10分鐘，攪勻即可。

　　雪梨枸杞菊花茶

　　材料：雪梨、枸杞、菊花、冰糖。

　　做法

　　1、雪梨洗乾淨，去芯連皮切成小塊，菊花洗乾淨備用。

　　2、鍋裏放適量的清水後，倒入雪梨塊，大火煮開後，轉小火煮20分鐘左右。

　　3、放入菊花，小火再煮15分鐘。

　　4、加冰糖，直至融化，涼一下即可飲。

　　菊花玫瑰茶

　　材料：胎菊花10餘朵，幹玫瑰3朵。

　　做法

　　1、壺中先放入菊花和玫瑰花，倒入開水，微微晃幾下倒掉茶水，稍微洗一下茶。

　　2、再次加入開水，喜歡冰糖的可以加些，不喜歡的可不加。蓋上蓋子泡約10分鐘，待花茶充分綻開後，微微搖晃均勻後即可飲用。

　　菊花茶的禁忌

　　先，菊花茶不能天天喝。由於菊花性寒，如果喝太多，身體可能會越來越虛。

　　其次，對菊花過敏的人不能喝。對菊花過敏的人喝了菊花茶後也會產生過敏反應，可能會引起皮疹。

　　不僅如此，如果你得了風寒感冒，也不要喝菊花茶。菊花茶很有能會讓你的病情加重。

　　再者，月經前以及月經期皆不能喝菊花茶。如果喝了菊花茶，可能會導致宮寒，從而引起痛經。

　　結語：上文已經為大家介紹了菊花茶的功效，我們現在對菊花茶應該有了一些瞭解，喜歡喝菊花茶的朋友在平時可以適當的喝一點，它能夠為我們的身體補充需要的營養物質，對於預防多種疾病還有不錯的功效，可以説是很有營養的飲品。