時間過得可真快啊，轉眼今天已經是週五了，立冬也已經徹底結束，每天的最低氣温已經下降到零下，最高氣温也不過只有5度左右，冬季的天氣寒冷，孩子上學一定要注意保暖，快把羽絨服和秋衣秋褲都穿起來，到了冬季，保暖才是最重要的！媽媽擔心孩子會感冒，早早就把牛羊肉準備好了，孩子們趕緊吃起來，不僅可以暖身暖胃還可以提高身體素質，減肥的孩子吃了也不用擔心會長胖！
今天介紹的這道菜就是蒜薹炒肉，一起來看看它的功效吧!
預防感冒
蒜薹炒肉是一道非常美味的家常菜，含有豐富的營養價值，蒜薹中含有大量的大蒜素，大蒜素可以有效治療炎症。孩子常吃蒜薹可以有效避免孩子出現感冒發燒的現象，讓孩子更健康的成長。
潤腸通便防便秘
蒜薹不僅味道好而且含有豐富的膳食纖維，而大量的膳食纖維進入胃中可以有效促進胃蠕動，幫助消化吸收食物中的各種營養物質，並且加速排出胃中的食物殘渣，有着非常好的潤腸通便的作用。如果孩子經常感到腸胃不適，而且長期便秘，那麼多吃點蒜薹是非常不錯的選擇。
補益身體促發育
蒜薹炒肉是一道營養豐富的家常菜，豬瘦肉含有豐富的蛋白質，其中含有多種人體所必需的氨基酸，幫助孩子身體發育，促進孩子的骨骼發育，長得更高更強壯。此外豬瘦肉中含有一定量的鐵元素，可以避免孩子在發育的過程中出現缺鐵性貧血，有利健康發育。
冬季天氣寒冷，孩子不僅要注意保暖，還要多吃暖身菜，食補是非常重要的，孩子們吃飯不要再挑食了，趕緊把媽媽做的暖身菜吃起來吧！