【六一兒童網導讀】在寶寶的生長髮育中，鐵是非常重要的，因為鐵參與了血紅蛋白的合成，而血紅蛋白則是負責人體的氧氣運輸和儲存，如果人體缺鐵，血紅蛋白不足，就不能運送足夠的氧氣到身體的各個部位，結果就是精神不振、食慾減退，嚴重的影響大腦發育。等孩子大了以後，會表現為理解能力不足、注意力不集中、反應遲鈍，影響在學校的學習。
所以寶寶缺鐵的後果還是比較嚴重的，而且寶寶也比較容易缺鐵，這就需要家長多加註意，觀察寶寶是否出現缺鐵的現象。如果寶寶有如下三個特徵，就説明寶寶缺鐵了!
一、臉色蒼白
這個很好理解，都知道寶寶缺鐵就意味着貧血，貧血了自然就臉色蒼白。其實不只是臉色蒼白，寶寶缺鐵會導致血流量降低和紅細胞減少，導致寶寶整個的皮膚都會有些發白。
到了寶寶4-6月時，體內的鐵元素逐漸減少，如果不能給寶寶提供全面而足夠的營養，寶寶就會發生貧血。此時，媽媽可以為寶寶選購鐵含量充足的米粉作為輔食，可以增強寶寶的免疫力和抵抗力，降低寶寶缺鐵的可能。
二、容易煩躁
有不少媽媽應該都有過這種體會，寶寶不知道怎麼了，本來好好的突然就大哭大鬧起來，怎麼哄都哄不好。其實寶寶的情緒也是身體的反應，寶寶如此煩躁，很可能是體內缺乏鐵元素，進而引起激素紊亂。
媽媽在給寶寶添加輔食時，除了米粉還應該讓寶寶多吃含鐵量豐富的食物，像菠菜、紅棗、蛋黃等，把這些食物加工成流食給寶寶吃，更加易於消化和吸收。
三、注意力不集中
如果媽媽感覺寶寶很難集中精力去看一個東西，總是把頭搖來搖去，就要當心了。因為寶寶缺鐵引起貧血會造成供氧不足，降低寶寶的認知能力和智力水平，媽媽們對此一定不可大意。
一旦寶寶出現上面三種情況，就是在向媽媽發出信號：寶寶可能缺鐵了。媽媽則要給寶寶補鐵，多吃些富含鐵的食物，比如肝臟、肉類、家禽等，以及豆類、深綠色的葉類蔬菜，這些食物再和富含血紅素或者維生素C的食物比如：西紅柿、橙子、芒果等一起食用，補鐵的效果會更加明顯。