女性推薦多吃3種食物，淡化皺紋、排毒養顏，好處多多！
洋薊
洋薊洋薊味甘，性平且營養豐富，還有含有菜薊素，洋葡酸，天門冬酰胺以及黃酮類化合物等對人體有益的營養物質。可以幫助我們清除內熱，起到祛濕利尿的作用。還可以提高肝臟的活力，促進排除肝臟中的毒素，提高人體的自然免疫能力。還富含綠原酸和黃酮類化合物，有美容養顏，延緩衰老的作用。
韭菜
適當的吃些韭菜也有滋陰補腎之功效，適當的吃些韭菜有利於助性，提高女性的性慾。含有大量的維生素A能夠保持皮膚的細潤和有光澤，還具有明目和潤肺的作用。
蒲公英
蒲公英可以美容養顏，蒲公英葉子中更是含有改善濕疹和舒緩皮膚炎的成分。有很好的清熱解毒以及抵抗腫瘤的作用，同時還能夠更好的提高身體的免疫力。