入春之後，帶娃謹記“不吃2飯，不睡2覺”，養好脾胃生病少

原標題：入春之後，帶娃謹記“不吃2飯，不睡2覺”，養好脾胃生病少

都説生寶寶難，其實後面的養娃也很難。現在的已婚女生都開始越來越晚的要寶寶，除了生活上的壓力，還有很多事養娃的難處。

小君就是一位新手媽媽，雖然是個90後，但是對於她自己來説，真的是沒有什麼養娃的經驗。從寶寶一出生，只能是跟寶寶和奶奶一起帶孩子。寶寶現在已經3歲了，目前來看還算健康平安的長大，對於小君來説這一路真的是不容易的。

孩子剛添加輔食那會，就經常生病。都説是這個階段孩子的抵抗力下降了，但是孩子吃的也不少，抵抗力怎麼會下降的這麼厲害呢，孩子經常吃了吐，明明輔食都是合理添加的，終於在書上看了，關於孩子脾胃的知識。

才知道孩子的脾胃要從小養護，不然很容易在添加輔食的時候，一直生病。給孩子添加的輔食不合理，另外很容易讓孩子吃多，正好趕上孩子既吃輔食又喝奶的情況。對孩子的脾胃增加了不少負擔，拖垮了孩子的身體。

小君帶娃3年，也算是總了一些經驗，入春之後“不吃2飯，不睡2覺”：

1.不吃隔夜飯

很多家長有節儉的生活習慣，都會給孩子吃一些剩菜剩飯，丟了也是浪費的。但是這些食物是沒辦法給孩子吃的，放置時間太長，裏面的味道都會慢慢滲透，會變得口味加重，另外裏面的細菌不知道繁衍了多少倍，對於孩子的脾胃來説，都會有很大的刺激。

2.不吃油膩飯

這種油膩飯可能在家長眼中，都是正常的，比如説春季給孩子補鈣的大骨湯，上面漂浮的油脂給孩子的身體帶來了很大的消化負擔，孩子很容易積食，食慾不佳不説，脾胃拖垮了，很容易食慾不佳，耽誤了孩子的身體發育。

3.不睡情緒覺

現在的孩子好像都進入睡覺難的階段了，很多孩子開始不睡覺，家長每天需要哄很久才能睡着，一着急就會對孩子呵斥，弄得孩子傷心着睡去，影響了睡眠質量，對脾胃也是一種傷害。

4.不睡熬夜覺

前幾天跟朋友聊天，發現現在的孩子睡覺真的是越來越晚了，有的時候半夜十二點孩子都還沒有睡好，翻來覆去，自己玩的越來越精神，這是家長一開始沒有給孩子養成良好的睡眠習慣，導致了現在的局面。家長從孩子睡眠規律之後，就要給孩子進行培養良好的睡眠習慣，長大以後，才會聽話按時睡覺。