天天吃麪條，還會給人帶來的4個影響，看了第一個就很無奈了！
我們今天一起來看一下關於吃麪條的那些事，天天吃麪條，麪條的營養主要是澱粉和一部分蛋白質，是我們碳水化合物的主要來源，我們每天需要的能量中60%都應是碳水化合物提供的，所以天天吃麪條是沒有問題的，不存在説麪條裏有不好的成分會在體內堆積的問題。
對於身體健康，主要有以下幾點影響：
第一：吃麪條會發胖
這是因為麪條中含有大量澱粉，澱粉在體內可以轉化為葡萄糖供應能量，同時還會有一部分轉變成脂肪和蛋白質，這些東西會儲存在人體內部，而人體活動的主要力量來自於血糖，脂肪和蛋白質很難被消化。所以説有人認為吃麪條會胖。
第二：患慢性病
麪條與大米一樣，也是碳水化合物，平時吃一碗麪，熱量也是較高的，常吃這樣吃就會使人長胖。而且肥胖非常容易導致人體患有慢性疾病，比如三高。更為重要的是，因為肥胖的原因患上了慢性疾病，自身還不清楚的話，長久了就可能會患心血管疾病。
第三：缺乏需求
氨基酸是人體內不可缺少的，雖然有一部分氨基酸體內可合成，但是更多的氨基酸必須依靠外界食物獲取，麪條中的主要成分是澱粉，缺少必要的氨基酸和維生素，嚴重時會造成敗血症再有，穀物中缺少Mg、Fe等微量元素，這些都是造血機能所需要的
第四：營養不良
體內營養攝入不夠、吸收能力較差、或是營養消耗太多等情況，導致的營養不夠。不過，當一個人暴飲暴食，或者是某種攝入過多，導致的營養過剩，也會出現營養不良。
最後我想説的就是，天天吃麪條對身體有沒有影響，完全取決於你的麪條是怎麼選擇的，怎樣去搭配去烹調。但是從食物多樣化的角度還是不建議天天吃麪條，主食最好還是要更多樣性，可以增加全穀類、雜豆類、薯類的主食。
這樣解釋之後大家都明白了嗎？還有什麼想知道的嗎？希望大家留言互相交流討論一下，也希望大家一直都關注我哦！