手機上癮的孩子，怎樣才能讓他心情恢復正常？

現在的小孩手拿手機，少了跟父母交流，忽視身邊的發生的任何事，沉迷於網絡該怎麼辦？

首先圈圈提醒大家要考慮這個問題，為什麼孩子之前不玩手機，某段時間突然沉迷手機。是家長打罵孩子無處發泄情緒，還是孩子受到同伴的影響，又或者有想逃避一些心事？這些都是家長要先思考的重點，找到原因後，才好下手去幫助孩子。

針對孩子沉迷的現象，李玫瑾教授在兒童心理層面也給出過三點建議，今天分享給大家：

1）取得孩子的認同，拉近與孩子的距離

家長如果想了解孩子心裏真實的想法，就必須先拉近和孩子的距離，不能總擺出一個高高在上的姿態，這樣孩子會更加牴觸父母。

如果家長很想開導孩子，就一定要先找到孩子感興趣的話題作為切入點，瞭解孩子為什麼會喜歡玩手機，是為了放鬆，還是為了別的？

2）找到原因，進行情感遷移

當家長找到孩子沉迷手機的原因後，就可以進行下一步，進行情感遷移，這時候，父母最應該轉變自己的態度，從一味的批評，到傾聽孩子的觀點，慢慢引導孩子説出對父母的看法。

需要注意的是，家長不要給孩子講什麼大道理，而是要用實際行動去告訴孩子：爸爸媽媽是真的在為你着想。

孩子其實很聰明，他能從很細微的表象上，來判斷家長的情緒，所以，家長們想了解孩子，一定請發自內心的去愛和尊重孩子。

3）進行二次情感轉移

打好了以上兩步基礎，家長可以開始進行下一步了，當孩子對我們不再牴觸，明白了我們的讓步和付出，內心多少會出現“彌補心理”，這個時候，我們也要將孩子的認同感轉移到孩子自己身上，讓孩子將關注的重點轉移到學習上來，鼓勵孩子多去看書，多出去走走，感受生活的美好。