它是“天然玻尿酸”，2元1大盤，淡斑美容顯年輕，好像剝殼的蛋

每個女性都有一個愛美之心，平時對於自己的保養也是佔據了自己的一大部分時間，當然選擇的美容方式也是各不相同，有的會選擇各種護膚品，還有的會選擇去美容院。但營養師大喬建議大家，不妨在自己的飲食多下下功夫，接下來就給大家介紹一款有助於護膚的美食，它是“天然玻尿酸”，2元1大盤，淡斑美容顯年輕，好像剝殼的蛋。這菜就是木耳菜，由於木耳菜含有的營養物質有助於排除身體毒素，所以女性常吃對於自己的美容效果也是非常好的，接下來把這款鹽水木耳菜的做法教給大家，希望大家喜歡。

鹽水木耳菜

By 雪冰姑娘

配料：

木耳菜 300克、精鹽 1勺、花生油 1勺

烹飪步驟：

1.鍋中加入清水放入鹽和油煮沸，放入洗摘好的木耳菜

2.保持中大火煮2分鐘

3.裝盤

4.拍照享用

烹飪小貼士：

1、多吃一些木耳菜也能起到明顯補鈣作用，它不但含有豐富的微量元素鈣，而且草酸的含量還特別低，易於人體對鈣的吸收和利用。2、木耳菜能滋補身體，它不但能為人體補充大量的碳水化合物，還能讓人體吸收更豐富的氨基酸和多種維生素，緩解體虛也能增強人體素質，平時人們因為久病出現頭暈目眩，以及身體水腫時，都可以多吃一些木耳菜，它能讓人體出現了不良症狀，儘快消失。

你吃過木耳菜嗎？

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