虎年：寶寶輔食全攻略，何時加？加什麼？如何加？一文全解析，並附新手媽媽推薦清單。

作者：啥都沒有

創作聲明：希望本文能幫助大家對寶寶輔食相關知識有個全面的瞭解，因每個寶寶個體差異比較大僅供新手媽媽參考，具體應以實際情況和醫生的建議為準，創作不易，歡迎關注、點贊、收藏、評論！

當我們有了可愛的寶寶後，隨着年齡的增長寶寶除了喝奶輔食也是必須要考慮的內容。什麼時候添加輔食？如何添加輔食？添加哪些輔食？...各種問題眼花繚亂應接不暇，對於新手爸媽來説簡直就是十萬個為什麼？

大家不要慌，新手爸媽關心的輔食問題，今天就一文給大家講清楚。

-輔食添加時間-

母乳餵養的寶寶通常可以在6個月左右開始考慮添加輔食。奶粉餵養的營養可能不如母乳，一般要提前點添加輔食，通常可以考慮4個月或5個月開始添加輔食。

當然這個添加時間也是因人而異的，因為每個寶寶的生長髮育情況不一樣，然後個體差異也比較大，所以添加輔食的時間也不能一概而論，最好在孩子日常體檢的時候諮詢一下醫生以醫生的建議為準。

寶寶添加輔食的時間不能太早也不能太晚，太早添加輔食可能會引發寶寶腹瀉、過敏等反應；添加太晚，寶寶不能及時補充足夠的營養影響生長髮育。個人建議先諮詢寶寶的體檢醫生，然後按醫生建議開始添加。

-輔食添加順序-

輔食添加是有順序的，不能一頓亂來。通常應遵循從少到多，從稀到稠，從細到粗，從一種到多種的原則，切不可急於求成，在餵養過程中應密切觀察寶寶的反應，根據反應來適當調整輔食。

最開始可以添加米粉，米粉可以選擇含鐵豐富的米粉。隨着寶寶的不斷成長對鐵的需求日益增多，建議定期測測微量元素，然後諮詢醫生獲得建議。

慢慢可以添加點菜泥，比如土豆泥、青菜泥。每加一種新輔食需要等3-5天，根據寶寶的適應情況再考慮是否添加另外一種。

一般7-9個月的時候孩子乳牙已經開始萌芽，添加適量的粥、碎面、碎菜、碎蛋；一次只能添加一點點，要密切注意觀察寶寶的吞嚥和消化情況。

一般8-10個月的時候寶寶消化系統進一步完善，可以在上述基礎上添加一些瘦肉碎末跟麪條一塊吃。

如果寶寶在添加輔食品的過程中，出現了嘔吐、腹瀉不適、過敏等情況，應立即停止添加鋪食並看醫生。

-輔食如何保存-

由於寶寶吃得比較少，所以我們的輔食通常都不可能一次性吃完，每次如果直接扔掉又有點浪費，所以需要好好保存，但如果保存不當可能影響寶寶的健康。下面就講講如何保存輔食。

冰格冷凍法：冰格特別適合用來儲存小份且水分較多的輔食。可以把磨成泥的輔食倒進一個個小冰格里，蓋好蓋或用保鮮膜包好放進冰箱冷凍。一定要選用環保食用級冰格並在使用前後清洗乾淨。

不鏽鋼托盤法：隨着寶寶的食量增大，冰格已經不足以滿足他們的需求，可以用不鏽鋼食用級托盤擺放已經做成球或塊的輔食，然後再用保鮮膜覆蓋冰凍起來。

陶瓷餐具法：可以根據輔食大小用菜碗或飯碗裝載後在上面用保鮮膜覆蓋冰凍。

注意：解凍的時候要仔細完整的拿掉所有保鮮膜，防止保鮮膜與輔食黏在一起。已經解凍的輔食不可再次冷凍，為了寶寶的健康吃不完玩就扔掉吧！

水果類都可以打成泥後冷凍保存，蔬菜類都可以加工處理後冷凍保存。一般情況下冰箱的冷藏温度在 48 之間，冷凍室是 -23-12 之間。在冷藏條件下，蔬菜水果類輔食建議12小時內食用，肉類輔食建議24小時內食用。如果冷凍的話，建議一週內吃完。

建議所有輔食都貼上製作日期標籤，解凍後需要仔細觀察是否變質，過期的輔食千萬別再食用。

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-總結-

今天關於寶寶輔食的相關知識就介紹到這裏，推薦的幾款輔食也是京東金榜產品，僅供新手寶爸寶媽參考。

歡迎各位育兒達人多多交流。有任何問題歡迎在評論區討論。