相信每一位家長都希望孩子能夠健康快樂的長大。但是家長們會發現，在實際帶娃的時候，孩子總會出現各種各樣的小毛病，一個不注意，孩子就病了。前段時間我們全家都回外婆家玩，讓我開心的是表姐一家也在，她家樂樂今年7歲了，但是個頭跟我家皮皮差了一截，樂樂還大皮皮兩個月，我就很納悶。
詢問表姐後得知，近一年的時間，樂樂時不時就會生個小病，每次都是折騰好多天，也許是抵抗力太差，經常給他吃些有營養的，但是效果都不好。
我就建議表姐帶樂樂醫院檢查下，過了一段時間，表姐告訴我檢查結果是脾虛積食。已經影響到孩子的正常發育了，表姐説平時太過溺愛孩子，不注意吃的食物，殊不知給孩子的脾胃造成了這麼大的傷害。
少給孩子吃這4種食物，容易積食脾虛，還不長個
一、經常吃各種粗糧
粗糧雖然很有營養，對身體也是有益的，但它的營養不夠全面。粗糧中有大量的粗纖維成分，很難被消化。並且粗糧缺少蛋白質和維生素，不能夠滿足孩子身體發育需要的營養，並且孩子的脾胃並不強壯，也很容易脾虛積食。
二、餐餐都有肉
現在的很多家庭的生活水平都很高，餐桌上的肉更是少不了，殊不知吃肉過多會對消化系統造成損傷。肉在人體中是比較難消化的，長期大量吃肉會造成便秘，小孩子正是發育的時候，這麼吃下去，不積食才怪。
三、蓮藕
連藕是一種清脆爽口，味道甜美的食物，很多人都喜歡吃，但是孩子並不能多吃。首先連藕是在水裏生長的，在水裏面生長的東西很多屬於寒性，蓮藕也是，食用過多，會導致脾胃虛寒，使胃腸道的消化功能降低，嚴重的就會積食。
四、未煮透的溏心蛋
很多人都認為溏心蛋的營養價值很高，且口感嫩滑。沒有煮熟的食物，裏面肯定有很多細菌。這些細菌，對大部成年人是沒有什麼太大的影響，但是對孩子來説，會影響身體對蛋白質的吸收，容易導致脾虛，不能過量食用。
預防孩子積食脾虛，做好這2點，養護腸胃，長高個
1、補充營養素，提高腸胃消化能力
孩子脾虛積食的話，是很不利於營養吸收的，時間長了，還會影響孩子發育。
所以平時家長可以給孩子吃些加內樂素，它裏面有山楂，雞內金，山藥，核桃肽，麥芽，骨膠原蛋白肽等多種天然的營養成分，安全温和無刺激，能幫助腸胃吸收，消食健胃。
山楂是幫助開胃的，可以改善孩子食慾下降，厭食的問題；山藥既殺菌養胃，又促進消化；麥芽可以提高脾胃的運化能力，促進腸胃蠕動；雞內金，可以消食化滯，預防積食反覆；
核桃肽，可以提高孩子免疫力，讓身體抵抗力更強；骨膠原蛋白肽，可以更好地幫助骨骼生長，促進骨質發育，讓孩子長高個。
飯後吃兩顆，加內樂素酸酸甜甜好味道，消食健脾助發育。
2、適當改變飲食，少食多餐
少食多餐，有利於身體對營養的吸收，讓胃裏一直有食物消化，可以中和胃酸，避免一次性吃太多，出現積食的現象。
注：圖片來自網絡
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