農村這5種野菜,個個是寶,鎮咳、減肥輕身、排毒,有錢都吃不上
農村這5種野菜,個個是寶,鎮咳、減肥輕身、排毒,有錢都吃不上
1:桔梗
桔梗:又叫明葉菜、和尚帽,其枝端能開出藍色的小花。我們平常吃的都是桔梗根,它有祛痰鎮咳、鎮痛、解熱、鎮靜、降血糖、消炎、抗潰瘍、抗腫瘤和抑菌的作用。
2:白蒿
白蒿,大名叫茵陳,其味苦、平、微寒,無毒。主治:風濕寒熱邪氣。熱結黃疸,久服輕身益氣耐老。還可治通身發黃,小便不利,降低頭熱,去伏瘕。通關節,去滯熱和傷寒。説明白蒿的藥用價值是對人體肝臟很有好處,有護肝補肝的作用。
把白蒿洗淨晾乾,當茶葉用,每次沖水喝,還可以解酒。對身患肝炎的人,多喝白蒿水,據説效果還不錯。其中更為值得一提的就是用現代科技手段從黃花蒿中製取的青蒿素,對治療瘧疾有特效。可見白蒿不僅是一種野菜,也是一味天然良藥。
蒿類有兩種,一種是翠綠髮青的,叫青蒿;一種是暗綠髮灰的,叫灰蒿。瘟黃病病人要吃這種顏色發灰的灰蒿才有效。灰白色菊花狀,有一種淡淡的類似菊花味道的芳香。生的白蒿,有的人覺得味道聞不習慣,蒸熟後,基本就沒有什麼難以接受的味道了。俗話説三月茵陳四月蒿,這種灰蒿必須在清明前後二三月天氣、萬物生髮三寸長短時採摘才有效,而一過三月進入初夏,萬物發葉生枝,力量分散,就沒有藥效了。白蒿可用開水焯過後涼拌,最好吃的做法是拌麪蒸熟蘸蒜
3:清明草
又叫 地菜、清明草等。薺菜作為一種野菜珍受人們讚頌。早在春秋時期的《詩經》就有“其甘如薺”的呤詠,詞家辛棄疾也有“城中桃李愁風雨,春在溪頭薺菜花”的名句。薺萊營養豐富,據化學分析,每千克菜中含蛋白質42.4克,糖類18克,脂肪3.2克,粗纖維11.2克,磷0.58克,鈣3.36克,以及胡蘿蔔素、維生素C和鐵、鉀、錳、鎂等元素;它還含有人體所需的多種氨基酸。
它的蛋白質含量在葉菜、瓜果類蔬菜中數一數二,胡蘿蔔素含量與胡蘿蔔不相上下,維生素C比西紅柿還高,無機鹽中的鈣、鐵、錳鉀等的含量也都較高。。它的主要食療作用是涼血止血、補虛健脾、清熱利水。薺菜不但營養價值高,有獨特的美味,而且藥用作用也好。
現代醫學實驗表明,它有多種醫療功能:能止多種出血,如內傷吐血、產後子宮出血、便血、尿血、化道潰瘍出血、視網膜出血等;能降低血壓;能治療泌尿系統的乳糜尿,泌尿系統結石、腎炎水腫等病;對消化系統可健胃消食,治療胃痙攣、胃潰瘍、痢疾、腸炎等,還可治療目疾,如目赤腫痛、結膜炎、夜盲眼等。 (如果發現了這個東西多留一點,晚上走夜路的時候邊走邊吃一點增強視力。)
4:野菱角
野菱角,是一種一年生水生植物,成熟期在8至9月份。剛採摘的菱角,可作為新鮮水果食用,也是初秋時宴賓客桌上的佳餚。曬乾去殼後,可做粥,可炒食;磨成粉狀或做粥或做羹,風味獨特,清香醇厚,令人稱道。野菱角主含澱粉,附含多種微量元素,具有清熱解毒,益胃安中,補津益體之藥用效果,凡因傷風、受暑以致發熱,熱灼胃津而引起的口喝、厭食、煩熱等,或因飲酒過量而損胃津者,均可食之。
5:簕莧菜
簕莧菜學名刺莧,屬野莧菜的一種,生長在荒地,開闊地的一種極平常的帶刺野生植物,有淺綠色和紫紅色兩個品種。農村人喜歡把它當着一種野菜食用,主要食用嫩芽和莖杆,春天採摘嫩芽。紫紅色的味道較佳,淺綠色是用來餵豬的。簕莧的分支根部帶尖鋭的直刺,採摘時應特別小心。
簕莧甘香略帶苦味,烹調方法簡單,一份雞蛋簕莧湯家家都可隨手拈來,葉子碧綠潤澤,隨着裊裊上升的熱氣,一股濃濃的香氣便隨之散發開來,極是誘人食慾,而味道比栽培的莧菜更美。清炒、涼拌或是豬肉炒的吃法也不錯。
簕莧全草可入藥,有清熱解毒、涼血止痢、消炎消腫、通利小便等功效。莧菜葉富含易被人體吸收的鈣質,鈣的含量比菠菜高3倍,同時富含鐵、鈣和維生素K,也適合兒童、婦女和老年人。莧菜還是減肥餐桌上的主角,常食可以減肥輕身,排毒,防便秘。
你的家鄉有這些野菜嗎?你們那裏怎麼稱呼它的呢?你吃過嗎?
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