女性不想長滿皺紋，要堅持吃3種食物，美容養顏、滋潤身體！

女性不想長滿皺紋，要堅持吃3種食物，美容養顏、滋潤身體！

桃子

桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果，其所含的豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，預防皺紋。另外，桃子中還含有大量的維他命B和C，促進血液循環，使面部膚色健康、紅潤。對粗糙的皮膚，可以用桃片在洗淨的臉上摩擦和按摩，然後再洗淨，這一方法有助於保持皮膚的光滑與柔嫩。除此之外，在洗澡水中加入少許桃汁浸泡，也是保養肌膚的一個好方法。

核桃

核桃具有幫助消化的功能，可以有效緩解習慣性便秘，有助減肥瘦身，有助於體內排出毒素和分解脂肪，使人的身材更苗條。核桃有健胃消食，保護卵巢，緩解便秘，有助於人體積累鈣質，增強心臟跳動頻率，抗衰老，益壽延年，消腫安胎，利尿消腫。

四季豆

四季豆是很多人都有食用過的蔬菜，含有的營養價值也是比較高的，對於人體內油脂有着很好的吸附作用，開胃助消化，適宜夏季食慾不振食用。含有皂甘、尿毒酶和多種球蛋白等獨特成分，具有提高人體自身的免疫力，增加抗病能力。食用四季豆對皮膚、頭髮大有好處，可以提高肌膚的新陳代謝，促進機體排毒，令肌膚常葆青春。還可加快食物通過腸道的時間，減肥者多吃四季豆一定會達到輕身的目的。