隔三差五給孩子炒的菜，暖身暖胃防流感，長高益智身體棒，不怕冷

哈嘍，終於等到您，還好我沒放棄！您終於來了！這裏有您最想知道的！這裏有您最想不到的！這裏有您在別的地方看不到的！總之，您來對地方了~那麼下面就讓我帶您一起看看下面的文章！

正所謂：民以食為天，飲食不僅僅與我們的生活息息相關，同時與我們的健康也是大有關係的，生活中，我們一定要合理的規劃自己的飲食習慣，這樣才能更有助於我們的身體健康，很高興今天能與大家一起分享我們的生活健康小知識，讓我們生活更加的多姿多彩，領略更好的人生，謝謝大家！

今天介紹的這道菜是蒜苗炒肉，美味營養色澤豔麗，孩子看到就想吃，還能有效暖身暖胃防流感，長高益智身體棒!

豬瘦肉中含有豐富的蛋白質其中大多數是優質蛋白，提供人體所必須的氨基酸，幫助孩子身體發育的更快，長得更高。豬瘦肉中含有大量的鐵元素，能有效幫助孩子補血養生，預防缺鐵性貧血的出現。豬肉中還含有豐富的維生素B1，和維生素B2，維生素B2能有效參與脂肪合成，幫助孩子抗寒，防病，對於口腔潰瘍、口唇炎、舌炎都有很好的防治作用。

蒜苗中含有豐富的辣素，這種物質具有很強的消炎殺菌作用，殺菌能力可達到青黴素的1/10，可以有效提升孩子的抵抗力預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病等。蒜苗還能有效降低血脂，幫助預防冠心病和動脈硬化，阻止人體中血栓的形成。

蒜苗對於肝臟的保護作用也非常不錯，可以誘導肝細胞毒酶的活性，有效阻斷亞硝酸胺致癌物質的合成，對癌症起到一定的預防作用。蒜苗中還含有許多微量元素，還能幫助孩子大腦和神經發育，使孩子更加聰明，活潑。

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下面又到了猜成語環節，打開你的腦洞，期待您在評論區回覆哦.....1冬瓜、黃瓜、西bai瓜、南瓜都能吃，什麼瓜不能吃？2.盆裏有6只饅頭，6個小bai朋友每人du分到1只，但盆裏還留着1只，為什麼？