本文轉自【央視新聞客户端】；
電子屏幕看得久了
眼睛總感覺又幹又澀
很多人懷疑自己是不是得了乾眼症
中國乾眼症的發病率約為21%~30%
這意味着
平均每5個人中
就有1人可能患有乾眼症
什麼是乾眼症？
如何防治？
一起了解
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什麼是乾眼症？
人的眼睛表面都有一層淚膜，能夠潤滑眼球、保護眼表。淚膜由脂質、水液、黏蛋白三層結構組成。
乾眼症，是指多種因素造成的眼表淚膜的穩定性下降，並伴有眼部不適或眼表組織病變的一系列疾病。如視力下降、角膜潰瘍，甚至慢性頭痛等。
乾眼症的常見症狀包括乾澀、疲勞、有異物感，還會出現畏光、怕風、有灼熱感或酸脹感等。
乾眼症和眼睛乾澀有什麼區別？
專家介紹，乾眼症的主要症狀是眼睛乾澀，但眼睛乾澀未必就是乾眼症。
如果是短期的，一般考慮短期內用眼疲勞、用眼過度，或者暫時性的用眼習慣改變，這種情況可以通過改善用眼習慣來改善。
如果是長期的，就需要尋找病因了，如果眼睛出現：乾澀、燒灼感、異物感、怕光、眼紅、疲勞，甚至視力波動，那麼就要注意了。
這樣的眼睛容易“缺水”
哪些原因會造成乾眼症？爸媽説是手機、熬夜的問題，這次他們可能説對了
正常情況下，人在日常生活當中會不斷地眨眼，眨眼可以促進淚液分泌。長期看手機，會造成眨眼頻率減少，眼部淚液蒸發過快，同時長期接觸電子產品，會引起視疲勞，久而久之，造成乾眼症。
乾燥也易造成眼睛乾澀，長期處於空調或地暖環境中，温度升高後淚液蒸發加強，眼睛也會產生乾澀感。
長期佩戴隱形眼鏡，長期使用眼妝等對眼睛有刺激性的產品，也會導致淚膜的破壞，造成乾眼症的發生。
此外，年齡較大者和激素水平變化的人羣、曾做過眼部手術的人，也很容易被幹眼症盯上。
如何防治乾眼症？
很多人認為乾眼症不是一種疾病，只是一種不舒服的症狀。專家指出，乾眼症除了引起症狀的不適之外，還會引起眼表淚膜的破壞，導致我們角膜、結膜上壁細胞的損傷，嚴重的情況下，可能會導致視力的下降，需要引起我們更多的重視。
專家提示
北京同仁醫院眼角膜科主任接英提示，得了乾眼症，不要盲目使用藥物，可以正確使用人工淚液，幫助緩解乾眼症的症狀。不要使用氯黴素、紅黴素等抗炎藥物，可能會引起病情加重惡化。
監製丨陸毅
製片人丨鄭弘 文雅
主編丨郭華
編輯丨遲曉涵