本文轉自：光明網
今天（7月16日）起
正式入伏
一年中最熱的三伏天來了！
伏天需要注意什麼？
一些防暑誤區
你中招了嗎？
↓↓↓
“三伏貼”真的能治病嗎？
三伏天是
初伏、中伏、末伏的總稱
一般來説
三伏天在6月到9月之間
是指一年中氣温最高、
最潮濕悶熱的一段時間
常常聽説
三伏天要遵循“冬病夏治”的理念
按時貼“三伏貼”
去除體內寒氣
喝冰飲可能會越喝越熱
炎炎夏日
喝杯冰飲真的很過癮
但你知道嗎？
喝冰飲時
人體需要產生更多的熱量
去消化
因此，喝冰飲並不能解暑
反而可能越喝越熱
此外，專家表示
進食冰飲
會對胃腸道產生直接刺激
引起胃腸道蠕動加快
從而導致腹瀉
高温天喝點什麼
能防暑降温呢？
可千萬別對着吹空調！
高温天氣
空調病處於高發期
空調病是指
由空調引起的一些疾病
比如哮喘、過敏、關節疼痛等
專家介紹
天氣炎熱
血管容易擴張
靜脈血流速度變慢
長時間待在乾燥的空調房中
如果沒有及時補充水分
血液會變黏稠
加上久站、久坐等多重因素
易導致下肢靜脈血栓
那麼，如何健康吹空調？
專家建議↓
1、儘量避免空調冷風直吹
2、必要時可以安裝擋風板
3、大汗淋漓時不要馬上吹空調
4、儘量不開着空調睡覺
5、早晚最好各開窗通風20分鐘換氣
這些人羣不宜服用藿香正氣水
藿香正氣水
是很多家庭的夏季常備藥物
但要注意
藿香正氣水的酒精含量較高
專家提示
以下這幾類人羣不宜服用↓
1、酒精過敏人羣
2、正在服用頭孢類等特殊藥物的人羣
3、需開車或高空作業的人羣
4、孕婦
劇烈運動後不要喝大量冷飲
夏季氣温高
人體血管處於擴張狀態
劇烈運動後
如喝大量冷飲、吹空調、洗冷水澡
身體受到刺激
易導致血管收縮痙攣
誘發心絞痛和心肌梗死
如何區分中暑與心梗？
特別提示
室內運動也有可能中暑哦～
以上防暑誤區
你都瞭解了嗎？
一起安然度夏吧～