雨水時節已過，一起看看如何春季養生吧

2022-02-23 由費莫白竹發佈於健康

雨水時節已過，雨量逐漸增多。民間常説：“立春天漸暖，雨水送肥忙”。雖然現在已臨近春季，但天氣仍較往年濕冷，我們已經可以領略到早春時節忽冷忽熱、乍暖還寒、寒潮多現的氣候特徵。對此，人們養生需慎避風寒，養脾胃，防春瘟，下面一起來看看具體怎麼養生吧~廣西衞生健康小科普（廣東疾控）

發佈於: 健康2022-03-13標籤: 鄧聰感冒春季咳嗽痰多

時值初春，廣州氣候多變，晝夜温差較大，加之空氣潮濕，一不小心就很容易感冒。如何防感冒呢？廣州市第一人民醫院南沙醫院中醫科主任中醫師鄧聰表示，春季應順應季節規律來調養身體，他介紹了三款春季食療方，對預防

春季是呼吸道傳染病的高發季節，為了加強學生對春季傳染病的認識，降低春季傳染病的發生，馬城鎮中心醫院主任醫師賈尚悦於3月9日走進蚌埠市禹會區孝儀初級中學，開展春季傳染病知識講座。賈

新江蘇·中國江蘇網訊（記者孫駿實習記者顧言午通訊員馮瑤）春為四季之首，萬象更新之始，《黃帝內經》中説：春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮。春季陽氣上升，大地回暖，萬象更新，生機盎然，“

眼下已是立春時節。春天是養生的最佳時機，尤其適合養心。市中研附院心病科主任醫師王作順為市民介紹春季如何養護心臟。首先要保持輕鬆愉悦的心情，因為壓力過大會導致心情抑鬱，抑鬱情緒則易誘發心臟類疾病。早

全媒體記者胡海娟春季肝木氣逐漸旺盛，若肝木升發力不足就會造成肝氣鬱結，其主要特徵是精神抑鬱、煩躁不安等症狀；肝木旺盛又會傷害脾胃，其主要表現是頭痛目赤、便秘或腹瀉、口舌生瘡等。由此可見，春季疏肝

發佈於: 健康2022-03-11標籤: 黃帝內經中醫春季陽氣

“養生”一詞，最早見於春秋戰國時期的《黃帝內經·靈樞·本神》，書中説“故智者之養生也，必順四時而適寒暑，和喜怒而安居處，節陰陽而調剛柔，如是則僻邪不至，長生久視”。養生即保養生命的意思。就是依據中醫理

在經歷了一整個冬天的蟄伏後，隨着天氣回暖，萬物開始復甦和生長，自然界的生機勃勃也吸引着“貓冬”的人們，開啓一場共同的春遊。然而，春天是個乍暖還寒的季節，忽高忽低的氣温、隨時颳起的大風、一同甦醒的病菌，

春季風多雨少，天氣乾燥，人體內的水分很容易丟失。再加上天氣變化反覆無常，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩定，導致生理機能失調，上火、便秘、咽喉疼痛等各種小毛病都愛找上來。飲食上建議大家多喝水喝湯，及時補

春寒料峭，乍暖還寒。雖然氣温回升，但是偶爾冷空氣會殺個“回馬槍”，一旦氣温下降，就會使身體抵抗力下降，病菌乘虛而入，容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。在這個時候，做好春季的養生保健尤為重要。

張興霞為術後患者複診。中青年人，春季“小毛病”多初春時節，陽光和煦，但氣温忽高忽低，乍暖還寒。伴隨着多變的天氣，許多人身體上的小毛病也冒了出來。這幾天，前往寧夏中西醫結合醫院普外科就診的患

發佈於: 健康2022-03-09標籤: 茉莉花茶蜂蜜人體春季

□河南中醫藥大學第一附屬醫院魏佳琳夏天喝綠豆湯解暑，冬天喝羊肉湯祛寒，那麼在人體新陳代謝不穩定的春季，該喝什麼呢？以下這3種水，能夠很好地補充營養，趕走春季來臨身體的種種不適。茉莉花茶消春

為了科學地引導幼兒提高身體抵抗力，增加幼兒的春季傳染病預防知識，3月7日上午，敍永縣敍永鎮東城幼兒園開展“預防春季傳染病”教育活動。活動中，值周教師通過音樂律動《健康歌》引入本次活動主題，在輕鬆

近日，汕頭市第二人民醫院急診科接診了多位食物中毒的患者。急診科醫生、心血管危重症學組副組長趙鍾烈表示，春季三四月份潮汕地區温暖多雨，特別是回南天，容易滋生病菌。一方面，春季是多種有毒植物、毒蘑菇生長出

在經過立春、雨水之後，氣温也開始逐漸呈現上升的趨勢，雖説在這樣的初春時節，氣温相比凜寒的冬季肯定是要暖和一些。但“乍暖還寒”依然是典型的氣候特徵，而且也要預防“倒春寒”的襲擊。斗轉星移，到了驚蟄時節，

一年之計在於春，春季養生重在一個“生”字，要適應春生之氣，與萬物生髮合拍。可是春季乍暖還寒、忽冷忽熱，初春養生還須防寒。那麼，初春養生要注意哪些事項呢? 初春養生應注意三個方面 1.起居春季