很多朋友都非常的喜歡吃棗，能補充氣血，還非常的甜，非常好吃，非常有營養，特別是女性朋友更要多吃棗，每天吃幾個棗，補充氣血又營養。那我們知道最多的棗就是那種大紅棗，或者是新鮮的冬棗，但是這次要給大家説到這種棗，是一種非常稀罕的野棗，這種棗長在椰子樹上，果實非常的誘人，果實長得非常像大棗，又叫野棗，現在已引進國內，被很多家庭當作招待顧客的小零食。
這種棗比我們常見的那種大棗營養還要充分，能夠補充身體的營養，治療肝病，補氣血，還有減肥瘦身的作用，女性朋友每天吃幾個，這種椰子棗，以前真的沒有聽説過，在椰子樹上長的棗，看起來非常不錯，這種椰子棗有什麼功效呢？椰子棗是最滋補的營養品，被稱為“沙漠麪包”，含有蛋白質和礦物質成分非常多，吃它還能充飢，還能促進腸胃的消化，含有的鐵元素能夠促進人體的吸收。
人體的鐵元素充足的話就不會貧血，如果鐵元素缺乏的話就會貧血，正好這種椰棗含有的鐵元素非常多，所以説女性朋友一定要多吃，起到補充氣血，調理氣息的症狀，女朋友平常當零食吃幾個，臉色更加紅潤，渾身氣血更充足，手腳更加暖和。另外椰棗中含有的粗纖維成分能夠促進腸胃蠕動，能夠加速腸胃的消化，排出體內毒素，每天用温水沖泡椰棗，腸胃輕鬆，早吃早健康。
另外椰棗還是我們肝臟的保護神，有的人肝臟排毒不好，體內累積很多毒素，最明顯的特點就是臉上長了很多痘，還有背上長有很多痘，新陳代謝不好，這種椰棗能夠清除肝臟中的毒素和重金屬，起到保肝護肝的作用，讓你的肝臟越來越健康，保持健康狀態。另外椰棗能排出腸胃內的毒素，也能起到減肥的作用，燃燒脂肪，減輕體重。
椰棗雖然非常有營養，平常女性朋友可以當零食吃，但是，有一種人不能吃，那就是孕婦不能吃椰棗，因為它的功效性太強了。你有沒有吃過椰棗呢，喜不喜歡呢？