7—9個月寶寶添加輔食的幾個要點，讓寶寶養成良好的飲食習慣

7—9個月的寶寶進入輔食添加的第二個階段，爸爸媽媽除了遵循一定的順序、輔食量等原則外，還需注意一些其他問題，讓寶寶養成良好的飲食習慣。

為寶寶準備專用餐具

爸爸媽媽要為7～9個月的寶寶準備自己的輔食專用餐具，並在飯後認真清洗餐具，適時消毒。父母在喂寶寶吃食物時，不要將食物放在自己的嘴裏咀嚼之後再餵給寶寶，這樣的餵養方式極有可能會將細菌傳遞給寶寶。

讓寶寶養成良好的飲食習慣

7～9個月的寶寶基本上坐得比較穩了，父母喂寶寶吃輔食的時候，可以將寶寶放在兒童餐椅裏。爸爸媽媽還要為寶寶準備一些手指食物，讓他嘗試自己吃輔食，使其養成良好的飲食習慣。這時父母不要嫌棄寶寶把食物弄得到處是，而應該給寶寶一個適應的時間和過程。

有意識地鍛鍊寶寶的咀嚼能力

寶寶滿7個月後，很多發育比較快的寶寶都已經長牙齒了。父母可以給他們一些塊狀的小食物讓他們咀嚼。這些營養豐富、口味多樣的小食物，可以防止寶寶將來出現挑食的不良習慣。偶爾也可以給寶寶吃一些磨牙棒，促進寶寶牙齒的生長，訓練其咀嚼的動作。

給寶寶嘗試多種輔食

7～9個月的寶寶已經可以吃一些肉類食物，開始時先給寶寶吃一些易消化的肉類，比如雞肉，等到寶寶消化功能有所增強時，再添加豬肉和牛肉這樣的輔食。爸爸媽媽要給寶寶嘗試多種食物，使其適應不同的味道，一天之中的兩次輔食儘量不一樣，也可以喂寶寶混合型的食物，例如將肉和青菜混合起來，做成輔食。在幼兒時期接觸多樣化的食物，寶寶長大以後比較不會挑食。

給寶寶的麪條不能太長

給寶寶吃的麪條不宜太長，要不然容易使寶寶感到噁心，有嘔吐感，寶寶會排斥。父母可以在煮麪條時，先把麪條剪成一小段一小段的，也可以買專門的嬰兒碎面給寶寶吃。麪條要煮的爛一些，便於寶寶吞嚥。

雞蛋不宜超過一個

雞蛋營養豐富，但是寶寶進食過多雞蛋會加重腸胃負擔，造成消化不良，所以未滿一週歲的寶寶每天所吃雞蛋不宜超過1個，7～9個月的寶寶只能吃蛋黃，最好是蒸熟或者煮熟吃，不要煎炸或給寶寶吃生雞蛋。

開始添加半固體食物

有許多媽媽認為應該給寶寶吃稀軟質輔食，從而忽略給寶寶添加半固體食物。事實上，寶寶進入半歲以後，軟米飯、稠粥、雞蛋羹等半固體都可以給寶寶吃了。不必擔心寶寶沒長全牙，不能嚼這些固體食物，因為寶寶會用牙牀咀嚼，並能很好地嚥下去。

注：圖片來自網絡