青春期男生身高不足175？3種天然“增高藥”別錯過，輕鬆逆襲183！
青春期的時候是身體發育的黃金時期，這個時候一定要把握，如果有的男生身高不足1米75的話，就可能會被列“矮子大軍”，其實生活中有幾種常見的食物也是天然的，增高藥能夠讓你的身高再猛躥一把。
1：花椰菜
花椰菜是一種常見的蔬菜，營養價值也是非常高的，富含豐富的蛋白質，脂肪碳水化合物和纖維素，能夠補充人體所要的比較物質，而且含鈣量也比較高，常吃能夠促進骨骼發育，增強身體的抵抗力，促進身高增長。
2：胡蘿蔔
胡蘿蔔也是餐桌上一種常見的蔬菜，價錢不貴，而且營養價值是非常高的，富含豐富的維生素a，能夠輔助蛋白質合成，對身體發育是很有好處的，而且胡蘿蔔還能夠預防夜盲症，提高視力。
3：牛奶
眾所周知，牛奶是一種營養價值非常高的飲品，不含着豐富的鈣質，能夠促進骨骼生長髮育，讓個子長高，而且睡前喝一杯熱牛奶還有助於睡眠，高質量的睡眠也能夠促進生長激素的分泌，對於身體長高都是很有好處的。
對於正在長身體的人來説，除了多吃上面這些食物之外，還要多鍛鍊，多做一些拉伸，跳遠，跳高，打籃球，等你的運動有助於骨骼生長髮育，同時要保證充足的睡眠營養均衡，適當的曬一下太陽等，都是能夠讓身高猛增的。