導讀：對於新生兒來説，父母們都會異常關心的一個問題就是，寶寶出生後有沒有存在黃疸的問題，雖然這是新生兒中非常常見的一種皮膚問題，但父母們也還是會擔心由此對寶寶產生不良的影響。一般情況下，新生兒黃疸的問題是不用特殊治療處理，正常護理就會自行消退。
但有的寶寶在黃疸消退的過程中可能會存在一些反覆亦或者是嚴重的情況發生，在這裏我們就會考慮到一種母乳性黃疸的問題存在。為了能夠讓新生兒的黃疸快速，媽媽們在哺乳的過程中，也需要控制好自己的飲食，這樣有助於緩解寶寶黃疸的問題。
新生兒黃疸主要是由於剛出生的寶寶食物熱量、水分以及排便尚且不足，血清膽紅素的累積過度就容易出現皮膚、鞏膜發黃的問題，隨着身體的代謝排出體外後，膚色就會恢復正常。
在臨牀醫學上，我們將出生後28天內出現黃疸問題的寶寶都稱之為新生兒黃疸。
在大多數寶寶的身上，
黃疸通常都是出現在出生後的一週之內，發展到4~5天的時候黃疸問題最為嚴重，到之後的兩週之內就會慢慢消退。
而在新生兒黃疸中有病理性和生理性兩種，病理性需要治療手段的干預，而生理性的通常都不用任何的治療。
在生理性的黃疸中，比較常見的一種就是母乳性黃疸，這其中二者的關係比較主流的一種醫學觀點是
因為母乳中都含有一種孕二醇激素的成分，寶寶在進食母乳的過程中身體就會受到這一成分的影響，導致身體對血清膽紅素的代謝和排泄變慢，進而出現黃疸的問題。
除此以外，
我們還會認為奶水的質量受到媽媽日常飲食的影響，食物中一些不良的成分會通過奶水傳遞給寶寶，進而加重孩子黃疸的問題。
因此，媽媽們就一定要注意好自己的飲食，那麼新生兒的黃疸期，孕媽們在哺乳中的飲食禁忌有哪些？
在這其中，
主要的還是避免一些胡蘿蔔素含量高的食物，因為寶寶本身對於這一類黃色的維生素代謝能力就比較差，
雖然對身體沒有太大的影響，但胡蘿蔔素在血液中積累過多，也會出現皮膚、掌心發黃的問題，而這我們也會稱之為胡蘿蔔素血癥。
因此，在日常的飲食中，
對於一些南瓜、胡蘿蔔、橘子、西紅柿、芒果等這些黃色的食物，
就需要少吃，這樣能夠減少胡蘿蔔素的攝取量進而幫助緩解寶寶身體黃疸的問題。
同樣的，除了上面説到的黃色食物以外，從中醫的角度上來看，
新生兒出現黃疸的問題主要是因為體內濕寒阻滯，膽汁排泄不暢導致的。
為了緩解這樣的症狀，媽媽們在日常的飲食中也需要注意避免性寒、生冷的食物，避免增加孩子體內的濕寒之氣。
在哺乳期間，媽媽們就不要去接觸一些過分寒涼的食物了，
諸如大白菜、綠豆、海帶、苦瓜、茭白等等的食物都需要少吃一些。
進而去吃一些性質比較温和的食物，以助於養氣益血。
最後，在日常的新生兒護理過程中，普通的黃疸問題只要護理正確都是能夠慢慢消退的，而在這過程中，
保持寶寶日常飲食中足夠的奶量攝取，讓寶寶多吃一些，就能夠很好地刺激到寶寶腸道的蠕動消化作用，建立腸道正常的消化菌落，進而加快血清膽紅的代謝，緩解黃疸問題。
重要提示：新生兒黃疸的問題是因為體內血清膽紅素的累積而出現的皮膚、鞏膜發黃的異常情況，正常的生理性黃疸是不需要任何治療就能自行消退。而媽媽們在哺乳過程中，就要儘量減少胡蘿蔔素含量高以及性質含量的食物攝取，有利於緩解寶寶黃疸的問題。
今日話題：各位寶媽們，你們的小寶寶出生的時候狀況如何？歡迎留言討論。