現在生活越來越好,人們的飲食習慣也有了很大的改變,吃更多的雞鴨魚肉,喝更多的啤酒白酒,抽更多的煙草…這些都在摧殘我們的身體,讓我們變得更不健康,但是也有更多的人都在注重着養生,也有的是再受過疾病上的苦才開始注意保養自己的身體,養生什麼時候都不晚,只要經常堅持下去,就會有一定的效果。很多人一提到養生,第一想到的就是枸杞,我們知道枸杞補肝養腎,但是這三種植物比枸杞還好!
很多女性都會選擇喝水的時候在杯子裏泡枸杞,雖然只喝一日看不出有什麼變化,但是長堅持,還是會潛移默化的改變着我們的身體,既可以補血,也可以美容養顏,對女性這麼滋補的東西。而男性礙於面子的問題,就很少喝枸杞,卻不知道枸杞對男性也是極好的,可以補腎,增強免疫力。但是你只知道枸杞很多,你知道還有其他的植物也有很好的功效嗎,並且這幾種植物比枸杞的功效更好呢,下面就讓我們來講講這三種植物對我們有什麼好處。
1、蒲公英
蒲公英又名利牀草,是一種非常利尿的植物,對於便秘也有一定的治療,可以説蒲公英的功效很強,只要喝上幾日,就會有一定的效果,對於那些上火的人來説,泡一些蒲公英,幾天下來就能清熱解毒。不僅這些,對我們的肝臟也有很大的幫助,很多養生專家也説過,蒲公英里含的很多元素,能夠養肝,也可以預防肝臟這方面的疾病,所以很多人都願意花錢買蒲公英,畢竟好處多多,所以説蒲公英比枸杞更好。
2、田七
我國明代時著名的藥物學家李時珍稱它為“金不換”,是醫學中的一顆明珠,很多中醫藥都會使用這一種植物。這種藥材磨成田七粉,可以降低血壓,讓血液流通的更順暢,也可以養肝明目,還可以預防肝癌,雖然這種藥材比較罕見,但是有機會的話還要多用一些,對我們的健康有很大的好處。
3、雞骨草
雞骨草可能很多人都不知道是什麼,是廣州那邊的,把雞骨草洗乾淨切了,泡着喝,可以止痛祛瘀,老人喝了可以減輕腿疼風濕痛。生活中最常見的就是泡在涼茶裏,可以清熱去火,增強抵抗力,平常不容易得感冒等,對身體也有很多好處。
還有很多和枸杞一樣對身體都有好處的中藥,在平常喝熱水的時候,泡一點可以讓身體更健康,效果都是慢慢積累的,所以要長期堅持。