肝不好的人，此物是天然的解毒王，每天吃一點，肝臟會越來越

肝不好的人，此物是天然的解毒王，每天吃一點，肝臟會越來越

肝是我們人體重要的排毒代謝器官，有着幫助人體去氧化、分泌蛋白質、儲存肝糖等功能。但是當我們的肝臟有問題時，肝就無法繼續為我們人體排毒，導致我們體內肝毒堆積過多，從而對人體造成傷害。

所以，針對我們肝不好的人，可以經常吃以下這幾種食物，它們是天然的解毒王，能夠促進我們肝臟排毒，還能排出肝臟內堆積已久的毒素，每天吃一點，會讓我們的肝臟越來越好，還有助於我們人體養生。

1、黑椰棗：黑椰棗中含有大量的維生素以及蛋白質，是普通水果的數倍之多，在滿足人體所需營養的同時，還能清理肝臟內的毒素與重金屬。所以日常生活中多吃一些黑椰棗，幫助我們潤肺止咳的同時，還能兼顧排毒護肝的目的。所以肝不好的人可以把水果用來黑椰棗替代，可以加快肝臟內的毒素流出體外。

2、決明子：決明子屬於中藥的一種，服用它可以清肝火、祛風濕以及益腎明目等作用。想要養肝護肝的人可以選擇常用決明子泡水喝，可以幫助我們清肝瀉火、排毒排油，對減肥也有一定的效果，是長期使用電腦的上班族護肝的不錯選擇，幫助修復上班族長期對着電腦與熬夜帶來的肝損傷。

3、枸杞子：枸杞子中含有的多種糖分，可以達到修復肝損傷的功效，能夠提高血清的含量以此轉換成一種酶，可以提升肝損傷的修復速度。而且現代醫學研究表明，枸杞子可以抑制脂肪在肝臟內的堆積，還能促進肝細胞的新生。我們可以經常飲用枸杞子泡水，能促進我們的肝臟變得越來越健康。

4、葛根：葛根對於養肝來講是一種較為理想的食材，脂肪肝與酒精肝患者常吃葛根都能起到一定的緩解作用。在這個基礎之上還能修復肝細胞的氧化，預防急性肝炎等作用，特別是在促進肝臟功能的代謝與排毒上有一定正面效果。肝不好的人不但可以用來保護腎臟不受侵害，還能預防肝臟的疾病。

以上4樣食物，是天然養肝食物，有助於我們養肝護肝，肝不好的人，每天吃一點，能幫助我們養肝護肝，促進肝臟排毒，有利於我們肝臟健康，讓我們的肝越來越好，還有利於養生。此外，你還知道哪些養肝食物呢？