前些日子出差，加上學生放假，前前後後也有大半年的時間沒見過隔壁鄰居家的兒子甘甘了，最近孩子紛紛開學了才終於碰上面。但甘甘的變化，着實讓大家嚇了一大跳。12歲，身高就有1.75米了，甘甘媽媽也自豪的説：他半年時間就長了16釐米！
甘甘媽媽説，之前孩子不愛吃飯，挑食厭食很嚴重，食慾特別低，個頭矮小，自己也沒有重視起來。後面情況越來越不對勁，才帶着甘甘去做檢查，這才知道問題是出在孩子缺鋅上面。所以孩子食慾不好，什麼都不愛吃，生長髮育緩慢，又經常生病。回來後就開始給孩子補鋅調節，飲食和生活習慣上都做了調整，加上孩子正處於青春期發育的時候，身高蹭蹭蹭往上長了不少！三甲院士：6種食物是長高“加速器”，春季多吃點，身高蹭蹭長不少！
1.鋅營養對於生長髮育期的孩子來説，鋅營養是至關重要的。一旦鋅元素缺乏，最先影響的就是孩子的食慾，所以有些孩子食慾減退，挑食、厭食、拒食，生長髮育的速度也會比同齡孩子緩慢，這是一定要想辦法糾正的。
需要及時增加富含鋅的食物，如牡蠣、瘦牛肉、動物肝、蛋黃、芝麻、花生等。或是直接通過童辛寶補充蛋白鋅、蛋白硒等營養。鋅作為多種酶的組成成分廣泛地參與各種代謝活動，尤其是胃腸道的粘膜修復和食慾促進方面，能讓孩子味蕾發育正常；
硒能增強免疫力，還具有清除自由基的作用，幫助孩子提高身體素質。童辛寶是食慾和體質的雙向調節，在保證胃口的前提下，讓身體營養轉化吸收提高，體質強，孩子很難不長高。
2.牛奶
牛奶中含有蛋白質、鈣、氨基酸等多種營養物質，有利於促進孩子的身體增長，每天早晚都喝一杯牛奶，可以幫助孩子的牙齒和骨骼的生長，也可以牛奶和豆漿交換着喝。牛奶配雞蛋，是很好的蛋白質攝入組合，每天1-2個雞蛋就足夠了，蛋中富含氨基酸對孩子的智力發育也是很好的。
3.菠菜
菠菜中有豐富的維生素，孩子生長髮育需要的維生素比較多，多吃菠菜可以達到補給的作用，而且多吃菠菜是對孩子視力很好的。
4.豆製品
蛋白質含量比較高的食物就屬豆製品了，如，黃豆、豆皮、豆腐等，除了蛋白質含量高，鈣的含量也是比較高的。
5.肉類
生活中可以給寶寶使用動物的肝臟，各種肉類、雞蛋、魚等營養價值比較高的食物。
6.柑橘
很多家長都不知道，柑橘中的維生素含量比其他水果中的維生素含量高了3-8倍。