孩子的生長是有規律的，包括孩子的身高都是有跡可循的，只是有一些表現的不明顯，家長不細心觀察的話就發現不了，因此家長就要抓住自家孩子長個子的時機，當孩子出現下面幾種現象的時候，就説明孩子要長高了個。
如果孩子胃口突然變得比以前好了，經常出現剛吃完飯就餓了的情況，表明孩子在長個子。家長就要多注意孩子的營養搭配了，可以給孩子多準備些高蛋白和高鈣食物，但同時也要監督孩子多吃水果蔬菜，保證孩子營養均衡。
在夜裏十點左右骨骼的生長髮育要比白天的時候快好幾倍，孩子如果在十點左右感覺到腿疼，就説明要長高了。有的時候孩子還會出現膝蓋疼的情況，會有種類風濕的痠痛感，這種情況出現得時間比較短，家長就不要太過擔心。
睡覺的時候，很多家長應該都見過孩子睡覺的時候突然抽動，主要是因為孩子深度睡眠的時候，腦垂體神經有大量促進孩子骨骼生長的生長激素，就表明孩子要長個了。
孩子的成長髮育狀況是非常重要的，家長一定要多加註意才行哦！