楠木軒

女性想要身體好推薦常吃四種食物,排毒養顏、改善體質

由 頻長志 發佈於 健康

黃桃屬於桃子中的一種。味道非常鮮美,營養價值比較豐富,其中含有大量的果膠、果糖、膳食纖維,不但可以增強人體的免疫力,促進腸道蠕動,而且可以在一定程度上潤腸通便,消除口腔潰瘍、咽喉腫痛等上火現象。

豌豆與一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質,有抗菌消炎,增強新陳代謝的功能。患有高血壓病或有血壓升高,出現頭痛、心煩、脈弦的人,經常服用以豌豆及其製品烹飪製作的菜餚、湯羹,是大有裨益的。

青椒中含有大量的維生素C,可以有助於改善肌膚問題,調理膚色。並且青椒還有比較多的辣椒素,可以更好的促進腸道健康,改善代謝循環,從而促進身體排出積毒,排毒清腸,刮油消脂,以此改善我們的口臭問題。

山竹被稱為果中皇后,是一種味道鮮美,營養價值極高的熱帶水果,可以幫助機體清除體內的氧化自由基,達到抗衰老的作用。含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,有很好的排毒清腸、刮油消脂的功效,可以促進體內毒素排出,對改善內熱旺盛、毒素堆積引起的長痘痘、粉刺、油脂分泌旺盛有一定幫助。含有大量膳食纖維,這種成分會刺激腸胃蠕動,促進有害代謝物的排泄,有效預防因便秘而引起的肥胖,營養又瘦身。