蘋果，我們日常經常吃的一款水果，口感爽脆，且富含豐富的營養，是世界四大水果之冠，而且蘋果價格便宜，而且產量大，好儲存，一年四季都能吃到蘋果！蘋果的吃法也很多，可以直接吃，可以做成零食來吃，還可以煮熟或者烤熟了吃，小時候最喜歡吃烤熟的蘋果，現在烤蘋果很少了，基本都是煮熟吃的，婆婆每天給女兒吃煮熟的蘋果，一個月後孩子身體了出現驚人的變化！
蘋果煮着吃有很多意想不到的功效。加熱後的蘋果，會最大化的軟化膳食纖維，從而更容易被人體吸收。女兒年紀小，需要全面營養，但是消化又不是很好，婆婆就將蘋果煮熟了給她吃，短短一個月，孩子整個狀態都好了！
煮熟蘋果含有豐富的鞣酸，具有收斂的作用，孩子消化不好，還總是腹瀉，婆婆聽説煮熟的蘋果對此有作用，就每天將蘋果煮熟了給她吃，煮出來的蘋果水讓孩子喝掉，果肉讓孩子吃掉！孩子的腹瀉、痢疾都得到了改善！
吃煮熟的蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象，熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍、橘子的13倍，因此，熟蘋果也是防治“大脖子病”的最佳水果之一。雖然孩子才吃了一個月但是腸胃真的好了很多，也再也沒有腹瀉了，猛然醒悟，才知道孩子真的好久都沒有去過醫院了，吃煮蘋果之前，總是時不時上醫院一趟的，這變化驚人，我實在是高興！