作者 | 妙黛
什麼情況下，孩子會主動學習，熱愛學習？
我們先看下這組對比：
一個愛學習、習慣於主動學習的孩子，在遇到難題時，大腦啓動的是應戰機制，他會想各種辦法去解決問題。
而學習上消極被動的孩子，他在遇到難題時，大腦首先啓動的是應付機制。要麼亂寫一通，要麼直接放棄，告訴你，“我就是不行”“我做不到。”
要想轉變孩子對學習的態度，喚醒孩子學習的內驅力，養出一個主動學習的孩子，下面這6點建議，家長一定要讀完。
利用“大腦停工期”，提高孩子學習效率
心理學家們觀察發現：
一種孩子，每天放學第一件事就是寫作業。
另一種孩子，放學後先玩耍，瘋玩上半小時後再回去寫作業。本以為後者可能玩累了，沒法學習了，沒想到他們寫作業的效率明顯高於前者。
理由很簡單，從腦科學角度看，我們所認為的“坐一會”“喝口水”，只是讓孩子的身體得到休息，大腦中的思緒並沒有暫停。
也就是説，讓大腦累了一天的孩子繼續“加班加點”寫作業，他們的效率自然不會高。
相反，當我們給孩子點自由時間。讓他的大腦可以切換到另外一種狀態，去做自己喜歡的事，孩子的大腦才得到真正的休息。
這件事給我們的育兒啓示是，一定要給孩子的大腦留夠“停工期”。
比如放學之後先去公園玩半個小時，或者先追追打打玩半個小時。
帶孩子走近大自然，看看花花草草、小動物也很好。
研究表明，孩子在沉浸於自然環境之後，甚至在看過自然界的海報之後，其感受和學習表現都能得到顯著提升。
牢記「德西效應」，呵護孩子的學習興趣
心理學家德西做過一項實驗。
第一次，他讓所有參與實驗的學生都做一些有難度的智力題。孩子們的積極性，沒太大差異。
第二次，他把學生分成兩組，其中一組每完成一道題就能得到一美元報酬，另一組沒報酬。
德西吃驚地發現，得到獎勵的那組學生一開始很努力，但很快就沒有了興趣。而沒有得到獎勵的學生，反而一直興趣濃厚。
這個實驗告訴我們，學習本身是會給孩子帶來成就感和興趣的，若我們再給孩子施加一層獎勵，只會適得其反。
為了避免扼殺孩子的學習興趣和動力，家長最好牢記這三點：
1、不要輕易拿物質獎勵，去哄着孩子學習。實在要獎勵，建議用精神獎勵，比如給孩子鼓勵的話，允許孩子給媽媽化妝，跟爸爸比賽等。
2、儘早找到孩子眼裏發光的東西。就是孩子提到一個事情時，眼裏有光。捕捉那個光，就是孩子的興趣點，然後去支持他。
3、多暗示學習的樂趣，少暗示學習的痛苦。
尤其不要過早、過度強調“學海無涯苦作舟”，而要多陪帶孩子玩有挑戰性的益智遊戲，比如算24點紙牌遊戲，數獨遊戲，成語接龍等，讓學習的樂趣本身，不斷引領和吸引孩子。
借鑑「奈德陪讀法」，提升孩子專注力
教育家奈德在《自驅型成長》一書中，分享這麼一個小測試。
他第一次給學生們留了一些練習題，自己安靜地陪在學生們身邊。
第二次，再給同樣一批學生，留同樣的題，但營造了緊張而焦躁的氛圍。
實驗結果顯示，學生們第一次的整體考試成績是最高的。因為他給到了孩子平和而有力量的感覺。學生們內心更安定，不會擔心隨時被批評，也就有更多的精力投入到思考中。
而當週圍的環境是緊張的，那孩子就會有一部分精力用來擔心，他們精力就很難集中，狀態也會變消極。
這給父母的啓示是：
儘量給孩子營造安全感，減少孩子的緊迫感。
如果家長坐在那裏，只會讓孩子更緊張，那麼還不如不陪。家長看着糟心，孩子學得揪心。
陪讀最忌諱的一點，就是一動不動地盯着孩子，孩子寫錯一點家長糾正一點。
我們應該做的，是在孩子身邊做自己的事情，孩子若有求助，再提供幫助。
巧用“不批評也不表揚”溝通法，幫孩子獲得學習的成就感
✔少批評
過多批評和指責，只會破壞親子關係。而親子關係一旦疏遠了，父母根本無法幫到孩子。因為孩子們很難喜歡總愛批評人的父母。
✔少表揚
類似“你真棒！”“你真厲害”“你真聰明”這樣的泛泛表揚，很容易造成孩子的依賴心理。孩子每件事都需要被確認才敢去做。甚至會因為過於在乎外界評價，而直接放棄嘗試。
更推薦的方法是：
1、看到孩子的進步，並給予詳細具體的鼓勵。
比如，10個題目，孩子錯了3個。
不要説：“這麼簡單，你怎麼都能錯呢？”
而是説：“這一次的字寫得比以前整齊呢！”“你做錯的這幾個題目，確實有難度，我們一起來看看吧！”
比如，看到孩子寫作業有點拖延。
不要説：”你怎麼這麼墨跡！我看你就是故意不好好寫！”這隻會讓孩子更加牴觸學習。
而要説：“我看到，雖然你有些煩躁，但你還是管住了自己。”“你已經完成一項作業了，可以的，繼續加油。”
2、當孩子態度積極、表現令人欣慰時，真誠地跟孩子説“謝謝”。
比如：“你不用我花時間催促、提醒，就自覺做完作業了，讓媽媽有更多時間做其他事，感謝你讓媽媽這麼省心。”
不把孩子跟他人作比，而是看到孩子的點滴進步，對孩子的存在心懷喜悦與感激。這能不斷幫孩子獲得成就感，提高孩子的積極主動性。
擺脱習得性無助，讓孩子學習更積極
心理學家塞利格曼做過一項實驗：
把狗狗關進籠子裏，只要鈴聲一響就給狗狗電擊。一開始狗狗還會掙扎，逃跑。
後來它們發現自己逃不出去，再面臨電擊之時，他們就趴在地上，消極等待痛苦的到來。
想想我們的孩子，是不是也陷入了類似的習得性無助？很多孩子把寫作業當成痛苦，被迫忍受，等待“電擊”過去。
要改變這樣的局面，父母必須幫孩子找到學習的掌控感，勝任感，孩子才不會把學習當痛苦。
育兒建議如下：
1、多問孩子“你想要什麼”，少對孩子説“我認為你應該這樣選/那樣做。”
2、少對孩子説“如果……我就……”
比如，“如果你好好寫作業，我就允許你看電視。”“如果你這次考好了，我們就去旅行”。“如果你不認真，我就生氣了”都不建議説。
更能提高孩子掌控感和勝任感的表達是：“如果……你就……”。比如，“如果你掌握了這個知識，下次你就能明白科技館裏那個轉盤的原理。”
3、很多日常生活中的小事，允許孩子作主。比如今天穿什麼衣服，哪怕他的搭配並不協調；睡前讀哪本故事，哪怕你覺得沒什麼營養。
還可以邀請孩子制定出行計劃，允許孩子自己支配零花錢等。
不斷把“父母要我做”，轉化為“孩子自己想要做”，孩子學習自然會更積極。
不僅要關注孩子的學習能力，也要關注孩子的生活能力
很多父母會跟孩子説：“你只要管讀書，其他都不用管。”殊不知，這不是為孩子好，反而是在閹割孩子獨立自主的能力。
因為家長的大包大攬只能教會孩子：沒有爸媽無微不至的照顧，我是無法把書讀好的。
這不僅不利於孩子學習，還會貶損孩子的能力和自信心。
不僅如此。
假如父母只關注孩子的學習，平日聊天也只聊學習成績，那麼，孩子的興趣愛好，孩子有沒有好朋友，是否有喜歡的異性，孩子在身體發育上和性發育上是否遇到困惑，都被刻意忽略掉了。
這樣的小孩，很難融入校園生活和集體學習生活。他日走上社會，也很容易遭遇人際關係上的困難，顯得古怪，不合羣。
要避免這個局面，唯一的辦法是，父母要給孩子留白，允許孩子有自己的喜好，允許孩子發呆，偶爾貪玩……
總之，允許孩子去成長為一個更加完整的人。
愛生活的孩子，才能以更加積極的態度愛上學習。
總結起來，一個面對學習消極、倦怠的孩子，是怎麼養出來的？
1.父母比孩子還焦慮他的學習和成績。❌
2.父母只關注孩子的學習，其他都可以讓路。❌
3、父母替孩子規劃好了一切，自以為孩子聽自己的，就一定有好未來。❌
而要想培養一個積極主動、有內驅力的孩子，父母能夠做的是：
1、跟孩子保持良好的親子關係。這樣孩子才願意聽取你的意見。✅
2、關於孩子的學習，父母最好永遠比孩子更加淡定一點兒。✅
3、允許孩子作主，讓他們學着為自己負責。✅
4、尊重孩子的興趣和好奇心，盡全力支持。✅
有句話説得好：雞蛋由外破殼，是創傷，雞蛋由內破殼，是生命。
學習這件事，也同理！
當父母的鼓勵和支持夠了，到了時間，孩子自然就能從裏面破殼而出，這才是屬於孩子的生命力和內驅力。
培養孩子的內驅力，當然是項大工程！
慢慢來，從改變我們的養育方式開始。
同所有父母共勉。
—— End ——
作者：妙黛。部分圖片來自網絡，版權歸原作者所有。
