女人愛美 ，常吃3種食物，排毒護膚，增強體質，改善血液循

女人愛美  ，常吃3種食物，排毒護膚，增強體質，改善血液循

薺菜

薺菜不僅是種美味佳餚，還是靈藥一方，能有效治療人體的多種疾病，含有多種維生素能使大腦中的含氧量增加，消除疲勞。還含有特殊的香味和食用纖維，能幫助消化。另外芥菜中含有人體所需的鈣、磷、鐵等微量元素，可以排除毒素，達到滋肝排毒，美白潤膚的作用。

青椒

青椒營養價值高是公認的，還具有温中下氣、散寒除濕、增強體質的功效，多吃青椒可以緩解疲勞、刺激唾液和胃液分泌，進而促進腸蠕動、防止便秘，排毒養顏等等。女士們多吃青椒，還能減少皮膚皺紋，保持皮膚豐潤有彈性。

聖女果

聖女果是西紅柿的品種之一，聖女果的形狀較小，數量多，又被稱為小番茄。既是一種果蔬，也能講它是種水果。營養值要高於通常西紅柿。含有非常多的果膠因素，果膠因素能增長皮膚的彈性，排毒消脂，皮膚更水嫩光滑 。