説到熱水袋，人們似乎覺得這東西已經過時了，現在都在用電熱寶了。但熱水袋的作用，並非僅是取暖，它的更重要的價值在於養生與保健，還有不少好處快來看看吧。
1敷背止咳
熱水袋灌滿熱水，外用薄毛巾或布包好敷在背部。可使呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴張、血液循環加速。
這主要是因為背部循行的膀胱經主一身之表，外邪侵襲，則惡寒，發熱，鼻塞;而督脈主一身之陽，一旦受侵則陽氣虛衰，抵抗力變低。
因此常用熱水袋敷背，可使膀胱經和督脈正常運行，對止咳、治感冒以及提高抵抗力都有好處。
2敷頸催眠
頸部有安眠穴，主治失眠眩暈。在睡覺前將熱水袋放在後頸部，會感到温和舒適，先雙手發熱，慢慢腳部也感覺温暖，能起到催眠作用。
此外，用熱水袋敷頸部還能作用到大椎穴，因此對治療頸椎病也有不錯效果。
3緩解疼痛
在受傷24小時後，腫脹開始逐漸好轉時，用熱水袋熱敷局部疼痛，每次20分鐘左右，每天1~2次，可有效促進血液循環，加速淤血和滲出液的吸收，起到温經散寒活血通絡的作用，並減輕局部腫痛。
4前列腺炎
復旦大學附屬上海市第五人民醫院泌尿外科主任醫師何家揚教授介紹前列腺炎是男性生殖系統一種常見病，35歲以上男性發病率35%~40%。
何教授提醒患者，前列腺炎的治療要規範，患者應該聽取專科醫生的建議， 最簡單、實用的方法為熱水坐浴，但是坐浴有點不便。
何教授建議可以採取另一種方法，把一個熱水袋(或電燙婆子)夾在襠下10-20分鐘，使治療變得更為簡單易行。用熱水袋夾襠時間不能過長，不能超過30分鐘。
5治療耳鳴
就是普通的熱水袋隔着保暖秋衣豎着貼在腰抵骨的位置，外面的衣服要包裹緊緻一些，然後背靠着墊子往裏坐(加強熱水袋對腰抵部的影響度)，暖完了後，晚上睡覺會發現，每天在耳邊迴旋的耳鳴聲不見了。
原因是：熱量集中在後腰部位，熱力滲入腎俞穴、八徰ā⒚門等，補益了腎的能量，自然耳朵的問題會解決了(腎開竅於耳)。
6拉肚子
對於受涼引起的腹痛、腹瀉，可採用熱敷神闕穴的簡單療法。將熱鹽包敷在神闕穴上，還可以同時熱敷關元穴(臍下四橫指處)，具有除濕祛寒，温補脾腎的功效。
用上述方法治病時，熱水袋中水温不宜太高，一般以60~70℃為宜。所以還是用熱水袋每天敷一敷，既保暖，又祛病!