從寶寶出生起，寶寶的吃喝拉撒就把我們的時間和生活填充的滿滿的，我們不但不會感到累、煩還會覺得滿滿的都是幸福。民以食為天，寶寶入口的東西更要重視起來，那麼寶寶每個階段都需要進食什麼東西呢?下面我們來探討一下。
建議寶寶1-6個月寶寶進食母乳和奶粉，6個月後可以適當加少量鹽，一般1歲之內每日食鹽用量為2-2.5g左右，食鹽攝入過多會加重腎臟負擔。因為小兒年齡越小則腎臟發育越不成熟，所以6個月之內寶寶飲食中一般不加鹽。寶寶6個月以後，逐漸增加更多種類的輔食，可以用植物油製作輔食
6個月之後，孩子開始添加輔食，
從添加一些爛飯、爛麪條、米粉等輔食開始，這個時候可以適當加油了。但是，這個油也是有所選擇的，麻油、橄欖油 等植物油都是不錯的選擇，其中麻油不僅能提供熱能，其含有的豐富的不飽和脂肪酸也是大腦發育所需要的，麻油特殊的香味有益刺激食慾，還有潤便作用。一般每 餐加上一兩滴即可。 但是動物油最好不要給嬰兒食用，不利於嬰兒消化，可能引起消化性腹瀉。
一歲後可吃鹽，每天約1克
一般週歲以內的寶寶的飲食中不用專門添加鹽。半歲以前的寶寶通過母乳或配方奶粉，加上自身代謝的儲存，可以獲得生長所需足夠的鈉。這時，寶寶的消化系統、腎臟功能都不是很成熟，對鈉的代謝能力也很低，如果額外加鹽，使其攝取過多的鈉，會加重腎臟的負擔，不利於孩子的健康。
當孩子長到1歲左右，隨着孩子腎臟功能和消化系統功能的逐漸發育，爛麪條、爛飯、軟飯變成主食後，可以適當地添鹽了。但添加的總量還不能和成人相 比，需要嚴格控制，一般控制在每天1克左右，最多不能超過2克。隨着孩子不斷生長，使用量可以漸漸增加。據瞭解，中國居民尤其是北方人的鹽分攝入總體來説 是偏多的，這往往對孩子也會產生影響。高鹽飲食會加重孩子腎臟代謝的負擔，對孩子的腎功能產生不好的影響，所以源頭控制很重要，新手爸媽們別急着給孩 子吃鹽。
醬醋要晚吃、少吃
小孩子半歲前後是味覺發育的敏感時期，這個時候，應該讓孩子接受較為豐富的食物品種，感受不同食物的滋味，尤其應注意要讓孩子去品嚐食物本來的味道。這樣有利於他建立起對食物的正確感知、形成良好的飲食習慣。 有些家長以自己的口味來衡量孩子，認為加些醬油、醋，食物會更有味兒，其實這樣做，會使孩子對食物本身的感知發生偏差，也在無形中讓孩子適應了較厚重的口味，將來的飲食中偏向於對作料、添加劑的口味依賴，易出現偏食、挑食現象。
可在孩子1歲以後，在食物中適量加一些醬油和醋，改善食物的色、香、味，對孩子的飲食起到積極的調劑作用。但要注意控制量，少許即可。
從備孕到生產，經過了幾個月的孕育，誕下健康可愛的寶寶，夫妻從期待到擁有，再到愛不釋手，寶寶就是家長的心頭寶。