文|好孕姐
有寶寶後，寶媽們最擔心的就是寶寶的睡眠問題。如果寶寶有“鬧百天”的情況，不僅晚上睡覺哭鬧讓人哄，白天也鬧得讓人很心累。所以，寶媽們都希望自己的寶寶是個整天安睡的“天使寶寶”。不過，真遇到這樣的乖寶寶，寶媽也有發愁的問題。
表妹家寶寶2個多月了，每天白天睡晚上睡，都要睡很久。別人都誇這孩子是來“報恩”的，心疼媽媽帶娃辛苦，讓一家人也很省心。但是，表妹卻總擔心，寶寶這樣天天睡太久，每天吃奶的次數特別少，會不會影響發育。所以，她就想知道，寶寶睡太久，要不要喊醒？
寶寶睡太久，只睡不吃要不要喊醒呢？
其實，如果是喝奶粉的寶寶，可能會定時定量餵奶。但是，如果睡着了，不管是是母乳餵養還是奶粉餵養的寶寶，其實都是“按需餵養”，因為寶寶餓了自然就會醒的，不需要特別喊醒的。
而且，小寶寶其實是有自己的睡眠規律的。未滿月的寶寶，正常來説每天要睡18-20個小時，尤其是剛出生的那幾天可能還要睡22個小時呢。然後，隨着月齡的增長，他們的睡眠了會逐漸減少，到6個月大時，睡眠時間會固定在14-15個小時左右。
每天睡這麼久，寶寶醒來的時間間隔正常是在2-4小時。如果寶媽因為擔心寶寶餓，就強行把寶寶喊醒，反而會打亂孩子正常的睡眠規律。所以，如果寶寶睡太久，寶媽還是儘量不要喊醒寶寶起來吃奶。
若寶寶久睡是以下幾種情況，不喊醒小心影響娃發育
雖説寶寶睡着後，喊醒寶寶吃奶不利於寶寶建立正常的睡眠習慣。但是，凡事都有例外，如果是以下幾種情況，可能不得不喊醒寶寶，否則就容易影響寶寶發育。
①寶寶久睡體重不增加
就像我表妹擔心的那樣，寶寶雖然乖巧，整天睡，但是她擔心寶寶睡得太多，吃奶次數少，就會影響發育。其實，還真會存在這種情況。因為有些小寶寶對睡眠的慾望大於吃奶的慾望，所以可能一睡起來就不會按照“按需餵養”的套路醒來找奶吃。這樣的話，寶寶吃得太少，就可能體重不長。
所以，寶媽要仔細注意寶寶的睡眠和體重問題。如果發現寶寶總是睡覺，體重增長緩慢，甚至不長，而喝奶次數又太少，寶媽就要主動喊醒寶寶，喂完奶再哄他入睡。這樣有了充足的營養，寶寶才能健康發育。
②每次睡眠時間太長
一般來説，新生兒每次睡眠時長都在2-4小時，如果超過5小時，就説明睡的時間太長了。這樣寶寶體內營養物質其實早就消耗完了，不及時補充營養就會影響大腦發育。所以，如果寶寶每次都睡眠時間過長，寶媽要記得喊醒寶寶起來“吃飯”。
而且，寶寶3-4個月的時候吃奶量會慢慢增加，晚上睡眠時間也會延長，期間大多數寶寶仍需要喂夜奶，至少也要喂一次。等到6個月大之後再開始考慮斷夜奶。
③出現黑白顛倒的情況
説起這個問題，很多寶媽會説，寶寶小的時候不都是黑白顛倒嗎？其實，不是的，雖然寶寶每天睡眠時間長，每日可達22小時，但是隨着睡眠時間越來越少，睡眠規律養成，總體還是晚上多於白天的。
如果寶寶出現黑白顛倒的情況，白天總是就睡不醒，晚上又特別興奮或者愛哭鬧，寶媽就要注意白天適當喊醒寶寶了。因為寶寶一旦養成睡眠黑白顛倒的情況，以後會很難改，對其生長髮育也有一定的不利影響。
擔心寶寶在睡眠上出狀況，寶媽應該學會“新技能”
其實，很多寶媽也擔心寶寶睡太久是因為身體出現了一些問題。有這種擔心很正常，畢竟小寶寶不比大人，身體有哪些不適不會説，甚至連哭鬧都沒有，很可能陷入久睡。所以，寶媽們要學會“新技能”，判斷寶寶是否在睡眠上出了狀況。
①寶寶睡着和醒後，要學會“看一看”
看是最直觀的，就是看看久睡的寶寶面色是否正常，看看他醒來後情緒怎樣，有沒有焦躁不安、反應遲鈍等問題。如果有，寶媽要重視，及時帶寶寶看醫生。
②發現不對勁，寶媽要趕緊“摸一摸”
所謂“摸一摸”，主要就是看看寶寶是否有發燒的情況。因為，有的寶寶睡眠時間太長，明顯不對勁，這時寶媽就可以摸摸他的額頭、後背，看看有沒有發燒的情況。另外，也可以探探寶寶的呼吸，看是否平穩規律。以便及早發現問題，及早處理。
【話題討論：寶媽們，你家寶寶有睡太久的情況嗎？】
高級育嬰師，心理諮詢師，原創育兒漫畫文章作者，歡迎關注【好孕】，你想了解的科學備孕、孕產護理、寶寶健康、成長髮育，都可以在這裏找到答案！