作者：洞見ciyu
當風雨襲來，才能看出誰才是強者。
被譽為“寄生蟲博士”的藤田紘一郎在《免疫力》這本書中説道：
人體的免疫力是一個多維度、多成分、立體的防禦性網絡，是人類戰勝各種傳染病最強有力的後盾。
身體的免疫力是抵禦病毒的有力屏障，生活的免疫力則是對抗風險的強大武器。
人生下半場，免疫力才是人最大的競爭力。
01
身體免疫力
中國最後的大儒梁漱溟先生活到了95歲。
他經常一大早就出門鍛鍊，去北海公園慢跑、打拳。
在讀書寫作的間隙，也會擱筆活動一下筋骨，一絲不苟地做伸腰、蹬腿等運動。
他飲食節制，堅持定時少量、食不過飽的原則，從不大吃大喝。
健康的生活習慣，讓他在90歲高齡時，仍能聲音洪亮地登台講課。
人生是一場超級馬拉松，拼的不是開始時誰更快，而是看誰的耐力更持久。
健康飲食，善待身體，疾病就難以侵襲。
堅持鍛鍊，你腳下的每一步路，都是在逃離疾病與衰老。
《驚人的超慢跑》作者梅方久仁子，從小就不愛動。
讀書期間，體育成績一直都不合格，後來成了職業作家，全天都坐在電腦前寫作，唯一的運動，就是吃飯時動動筷子，睡覺時翻個身。
30歲那年，她常常感覺四肢乏力，體重也直線上升，沒走幾步路就氣喘吁吁。
有一次，她坐地鐵時看到一位中年女子，因為太胖，被其他人誤以為是孕婦而讓座。
她不由得想到自己，於是下定決心開始跑步。
起初，因為長久不運動，身體吃不消，跑一公里就花了整整10分鐘。
後來她天天逼自己出門鍛鍊，慢慢適應了節奏，最後可以一口氣跑下二三十公里的半馬。
她變得精力充沛，各種身體上的小毛病也消失得無影無蹤。
周國平講過：我在物質上的最高奢望就是，有一個健康的身體，過一種小康的日子。
沒有健康，一切身外之物不過都是空中樓閣。
日子兵荒馬亂，有一副好的體魄，我們才能扛住生活的捶打，從容應對世事的刁難。
02
風險免疫力
提出“黑天鵝理論”的塔勒布曾總結道：這世上唯一不變的就是變化，每一種事物、每一個行業，都遲早會迎來那隻黑天鵝。
人生意外就像一場突如其來的滂沱大雨，未雨綢繆者手中有傘，臨渴掘井者只能被淋濕。
慄原桑畢業於名牌大學，進入日本數一數二的電器製造企業後，以為這輩子都可以吃香喝辣。
結果泡沫經濟破滅，他被公司分流到子公司，然後子公司又倒閉了。
年齡偏大的他，工資高的工作找不到，門檻低的工作他又看不上。
最後，失業保險成了他最大的經濟來源。
更可怕的是，他還因超前消費，欠着一屁股債。
無可奈何下，他只能賣掉房子還債，借住在妹妹家。
終於，有一天，他説“我出去一下”後，再也沒回來。
他成了東京明治公園一帶的流浪漢，露宿街頭，靠撿拾舊雜誌書刊維生，而且再也沒跟家人聯繫過。
人無百日好，不對金錢好好規劃，暴風雨之後，生活只會是一片狼藉。
精打細算的日子並不丟人，捉襟見肘的生活才讓人難堪。
《有錢人和你想的不一樣》中，作者哈維·艾克設計了一種“六個罐子理財法”，倡導人們按照一定的比例，分配每個賬户下的資產：
生活必需賬户，佔55%，用來支付必要的衣食住行費用；
教育賬户，佔10%，用來學習和成長，投資自己；
玩樂賬户，佔10%，用來平衡消費慾望，更好地生活；
財務自由賬户，佔10%，用在可以產生被動收入的地方，比如定期理財產品；
長期目標儲蓄賬户，佔10%，用於一些需要積累才能實現的夢想，比如出國旅行、購買一款昂貴的相機等等；
贈予賬户，佔5%，給家人買禮物、請朋友吃飯等等。
懂得規劃的人，才能提高生活的容錯率，不至於稍有差池，生活就千瘡百孔。
世事難料，口袋裏有錢，才能為生活兜底。
03
情緒免疫力
餘秋雨曾被邀請擔任一部紀錄片的嘉賓主持，卻被很多人抨擊“沽名釣譽”“不入流”。
面對漫天的惡意，餘秋雨只是淡淡地説了一句“馬行千里，不洗泥沙”。
駿馬蹄疾千里，哪裏會在意沾在身上的泥沙。
有時，不是事有多大，坎有多難邁，而是情緒在作祟。
清風拂山崗，我自巋然不動。當一個人不被情緒牽制，方能忿而不怒，憂而不懼，有條不紊地經營好生活。
艾柯卡是美國汽車業的超級巨星，他曾為福特公司創造了上百億的營收。
1978年7月13日，艾柯卡在毫無思想準備的情況下被妒賢的老闆開除了。
老闆把他趕到一個倉庫中的小房間，還美其名曰是給艾柯卡還沒有找到新工作之前的辦公室。
在這樣的境遇面前，艾柯卡沒有消沉，也沒有怨天尤人。
他積極謀求新的出路，最後擔任了瀕臨倒閉的克萊斯勒汽車公司總裁一職。
在這樣千鈞重的壓力下，他以卓越的管理才能，使克萊勒斯公司喜獲新生。
僅1984年一年，就為公司賺取了24億元的利潤，比這家公司前60年的利潤之和還要多。
曾仕強教授説過，很多人覺得情緒沒法改變，認為自己就是這麼一個人。但其實，控制情緒是自主性最高的一件事，因為這完全是你自己在做決定。
聰明的人以歡喜心想歡喜事，所見都如意；
愚蠢的人一直盯着疤痕看，愈想愈是苦惱。
世事都在自己的一念之間。
04
社交免疫力
曾國藩對交友之道頗有見地，曾總結出“八交九不交”的原則。
其中“九不交”中就有不交諛人者、不交恩怨顛倒者、不交不孝不悌者、不交落井下石者……
總而言之，就是要遠離小人、庸人、懶人。
就如他説的，一生成敗，皆關乎朋友之賢否，不可不慎也。
不怕朋友少，就怕錯把損友當至交。
在《人間失格》中，葉藏在東京讀書時，夢想成為一名畫家。
此時，一個叫堀木正雄的男人以學畫為名，有意和他結交。
最初葉藏認為堀木是個可以談心的知己。
與當時涉世未深的葉藏相比，大六歲的堀木開朗健談，為人處世滴水不漏。
然而堀木愛虛榮，愛享樂。
他整日帶葉藏出入紙醉金迷、聲色犬馬的風月場所。
堀木和葉藏交往，只是為了利用他。
葉藏有錢時，堀木引誘他與自己一起吃喝玩樂，大手大腳地花着葉藏父親給的零用錢；
葉藏沒錢時，堀木唆使他典當老婆的衣服，繼續放縱身心。
葉藏開始酗酒，吸毒，稀裏糊塗地度日，而堀木就是這一切的罪魁禍首。
跟誰在一起，最終就會成為誰。
身邊都是一羣好逸惡勞的狐朋狗友，自己也會忍不住墮落。
懂得把圈子收拾乾淨，把損友拒之門外，就是遠離消耗自己的負能量磁場。
▽
聽過這樣一段話：
在同一輛車上，有人感染，有人安全，這是機體免疫力；
同樣是隔離，有人一年不愁吃穿，有人一週就捉襟見肘，這是財務免疫力；
面對災難，有的人陽光積極，有的人怨天尤人，這是心理免疫力。
當命運的風雨襲來，才能看出誰才是世間的強者。
世事難料，增強自己的免疫力，才能在不確定的時代，更好地安身立命。
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