胃酸過多怎麼辦 喝蘇打水可以改善這個症狀

　　很多人在生活中都會遇到胃酸過多的情況，有胃酸過多之後身體會有不適的症狀，這個時候大家應該怎麼辦呢?能夠引起人們胃酸過多身體的原因有很多，稍有不慎就會遇到這個問題，一些食物能夠改善胃酸過多的情況，吃什麼比較好呢?下面會有詳細的介紹。

　　胃酸過多怎麼辦

　　1、一旦出現了胃酸過多之後大家可以適當的吃一點蘆薈，蘆薈中含有豐富的蘆薈素和蘆薈大黃素，這兩種物質能夠起到消炎的作用和鎮靜的作用，人們如果有燒傷或者是割傷，此時都可以使用蘆薈，要知道蘆薈也可以應對胃酸過多的情況，適當的吃天然蘆薈還可以應對消化不良。

　　2、如果胃酸過多的人可以適當的吃點芥末，少量的吃芥末能夠有效的助於恢復胃酸平衡，要知道芥末是鹼性食物，可以起到中和胃酸的效果，如果胃酸過多，大家在此時可以吃一小勺芥末，能夠有效的緩解燒心的症狀。另外也可以喝一些甘草茶。

　　3、胃酸過多的人，此時可以喝少點蘇打水，蘇打水中含有的碳酸氫鈉可以與胃酸發生反應，這樣能夠起到中和胃酸。還有一種很好的方法，大家可以嚼口香糖，嚼口香糖能夠產生鹼性的唾液，有助於中和胃酸，還能夠起到緩解因為胃酸產生的燒心感覺。

　　4、如果出現胃酸過多的情況要及時想辦法來應對，有必要的情況下可以服用一些藥物來治療，因為胃酸多時間長了會對腸胃產生不利的影響，導致各種的胃腸疾病，因此是不可忽視的，另外平時要注意飲食習慣，一些冷的食物或者是過熱的食物要少吃。

　　5、如果胃酸過多，需要在日常生活中的飲食方面注意，比如吃一些鹼性的食物比較好，比如蘇打餅乾，或者是發麪饅頭，或者是一些鹼性的蔬菜比如菠菜，捲心菜等等，牛奶和豆漿不要多吃，因為它們會促使胃酸的分泌。

　　胃酸過多的原因

　　1、飲食不均衡

　　過甜、過鹹、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的飲食方面，一定要注意均衡飲食

　　2、不易消化食物

　　不易消化的食物，例如辣椒、洋葱、巧克力等食物，由於剩餘的糖分在胃腸道里發酵，也很容易誘發胃酸，產生胃酸過多。

　　3、進餐不定時

　　如果不定時進餐，還經常食用零食，也可能會刺激胃酸增加;另外如果吃得太飽，也會刺激胃竇引起胃酸分泌增多。

　　4、腸胃疾病

　　慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病、返流性食管炎、膽囊炎等疾病，可促使胃酸增多。例如十二指腸粘膜可以釋放某些激素，而當這種功能衰退時，也可能導致胃酸分泌增加。

　　5、精神壓力

　　當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時，大腦皮質功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經，從而會促使胃酸分泌增多。

　　6、遺傳因素

　　雖然説胃酸分泌不是直接歸類於遺傳病，但是遺傳因素可以導致體質的不同，不同體質胃酸分泌的水平是不一致的，對胃酸過多的影響不容忽視。

　　胃酸過多吃什麼

　　在平常的情況下，如果你的胃液比較多得話，建議在平常的飲食搭配上多吃一些具備很多的鹼性的食物，例如新鮮水果，儘管許多的新鮮水果吃的情況下味兒是酸的，可是那樣的新鮮水果以內展現的是一種偏鹼，如果不喜歡吃一些酸的食物得話，我們比不上就一起去吃鹼性食品吧，竭盡全力不必吃酸性水果，這一點我們要記牢。

　　強酸鹼性食品：牛羊肉、生豬肉、雞脯肉、藍鰭金槍魚、杜蠣、比目魚、乳酪、米、麥、吐司麪包、酒水、花生仁、核桃仁、薄腸、糖、曲奇餅乾、白砂糖、葡萄酒等。酸性食品：香腸、生雞蛋、小龍蝦、烏賊、大魷魚、烏麥、鮮奶油、扁豆、魷魚、河魚、朱古力、葱、空心粉、炸豆腐等。

　　強偏鹼食品：恰瑪古、昆布、茶、大白菜、柿子餅、絲瓜、紅蘿蔔、西蘭花、包心菜、油麥菜、山芋、海帶絲、柑橘類、無花果、甜瓜、紅提、藍莓幹、栗子、紅酒這些。

　　弱鹼性食品：水豆腐、扁豆、黃豆、綠豆、春筍、土豆、平菇、菌類、油菜子、冬瓜、萵筍、紅薯、連藕、圓葱、四季豆、籮卜、牛乳、蘋果、梨、香蕉蘋果、大櫻桃這些。

　　結語：上文已經為大家介紹了胃酸過多怎麼辦，我們現在應該知道怎麼做能夠改善胃酸過多的症狀了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中要護理好自己的腸胃，多吃一點能夠調節腸胃的食物，一旦出現了胃酸過多要儘早的治療。