6種最好的天然抗生素，常吃少生病！

六種最天然的抗生素常吃少生病，在生活中可能很多人都會出現各種各樣的小疾病，而且有時候出現一些發燒或者咳嗽的時候，不得已的情況下，肯定也會選擇抗生素的，但是有六種最好的一些天然的抗生素的食物，經常吃的話，肯定不再讓自己出現任何疾病的。

6最好的天然抗生素

1. 生薑

俗話常説，冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開處方。是有道理的。

現代研究發現，生薑作為一種天然的抗生素，不僅能夠對抗和殺滅多種細菌，如口腔致病菌、腸道致病菌，尤其對沙門氏菌效果明顯。夏季吃薑，不僅具有開胃防病的功效，還對暈車暈船噁心和降低血糖水平有幫助。此外，用生薑水含漱治療口臭和牙周炎療效也十分不錯。

2.薏米

薏米，又叫薏仁，《神農本草經》中被列為上品。薏米不僅營養價值豐富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營養成分，還具有健脾利止瀉，清熱解毒、利水滲濕等功效，對脾胃運化不力，出現的水腫，免疫力降低等都有一定的好處。夏季吃薏米，可以幫助改善食慾，減輕疲勞和預防感冒的作用。

3.大蒜

大蒜絕對算得上世界級保健食物，對防病治病各國文化中都有一致的認識。

研究發現，大蒜中的活性成分如蒜氨酸酶、蒜氨酸、大蒜素等體外對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、鮑曼不動桿菌等10種菌株具有良好的抑制作用。甚至對多種藥物耐受的肺結核都有一定的抑制作用。食用量3瓣/日即可取得一定的保健作用。在臨牀上，大蒜素和大蒜浸液已被成功地用於小兒腹瀉和細菌性痢疾的治療。

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4. 蜂蜜

蜂蜜在古時候，就已經被用作防治外傷感染，促進傷口癒合的治療。

現代研究也發現，蜂蜜對慢性傷口癒合，幫助燒傷、潰瘍、褥瘡和皮膚移植，都有一定的輔助治療價值。蜂蜜的抗菌作用通常歸因於過氧化氫的含量。

2011的一項研究報道，蜂蜜能抑制約60種細菌，其中還包括金黃色葡萄球菌(MRSA)。

抗菌性能之外，蜂蜜有助於傷口提供一個保護層，形成濕潤的治療環境。

5.丁香

丁香在傳統上一直被用於牙科手術。現在的研究發現，丁香水提物對許多細菌具有抑制和殺滅作用，包括大腸桿菌。

此外，現代醫藥研究發現，丁香酚對痤瘡的致病菌高度敏感，油鏡下觀察發現抑制痤瘡桿菌苗後較抑制前單位面積細胞數量明顯減少，且能全面作用於痤瘡桿菌細胞，引起膜的損傷，破壞其通透性，引起細胞能量代謝障礙。

6.馬齒筧

馬齒筧，是藥也是菜，一直被譽為天然光譜抗生素。藥典中有記載，其味酸、寒，歸肝、大腸經，能夠清熱解毒、涼血止血，止痢。可內服，可外用，常用於癰腫疔瘡、濕疹、丹毒、痔血、便血等。

一般在出現疾病的時候，如果是不想吃藥，我們大家可以選擇六種抗生素的一些食物，就像一些生薑，還有大葱，大蒜之類的一面的，營養價值是非常高的，如果是經常使用的話，才可以殺菌消炎，甚至可以抑制我們的身體裏面的一些病毒的發生的呢。