愛吃香蕉的人，身體不會差，但切忌與一物同食，早知早受益！
香蕉是我們日常生活中常見的一種水果，它含有豐富的膳食纖維、鉀、磷等營養成分，對人體有着一定的好處。
香蕉的功效和作用有很多，像是可以預防高血壓，同時可以生津止渴、潤肺滑腸，最重要的是香蕉可以提高身體的免疫力了。香蕉中含有豐富的鉀，可使過多的鈉離子排出，使血壓降低。香蕉中的蛋白質可以刺激T細胞分化，增強人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃道會直接被吸收，不像其他蛋白質會被分解，所以更具抗癌功效。香蕉含能幫助人腦產生羥色胺的物質，能使人的心情變得愉悦、減輕疼痛和憂鬱，香蕉還有滑腸和止瀉作用。
香芋營養豐富，色、香、味俱佳，曾被認為蔬菜之王。中醫認為芋頭有益胃寬腸、通便解毒、補益肝腎、散結和調節中氣化痰的功用。但是切忌香蕉不能和芋頭同食用，香蕉和芋頭中的營養成分會產生一定的化學反應，產生不易消化的沉澱物質，易引起腹脹、腹瀉。所以為了健康着想，還是不要一起吃了！
你知道了嗎？