舌苔有裂紋是怎麼回事

　　一般情況下，我們的舌頭表面不會有任何的紋路，是非常順滑平整的，舌苔也是非常均勻的分佈在舌頭表面，色澤淺淡，總體呈淡淡的粉色，這也是非常的健康的舌頭狀態。

　　舌苔有裂紋是亞健康的一種表現，這些患者通常不會出現明顯的不適感，舌頭上的裂紋也不會引起疼痛，説話或吃飯也不會受到任何的影響，裂紋的部位也不會有任何的不適感。

　　舌苔有裂紋可能是身體缺乏營養元素造成的。這些人平時可以有嚴重偏食的習慣，如長期吃肉不喜歡吃蔬菜和水果的人，這些人身體內的營養不均衡，缺乏多種營養元素，維生素和礦物質都不足，這時舌苔的狀態就會發生改變。

　　這些人需要均衡飲食，就算不喜歡吃蔬菜和水果，也要適當地吃一些，讓身體吸收這些食物中的維生素和礦物質，緩解身體營養不足等症狀。這些人還要多吃一些粗糧食物，這些食物中的維生素B含量非常豐富，能夠讓舌苔快速恢復。

　　平時不注意口腔衞生的人，嘴巴里的細菌比較多，這些人可能還有牙菌斑等疾病，舌頭長期被細菌包圍，自身的組織功能會受到影響，時間長了以後就會出現免疫力下降等情況，舌苔的健康也會受到嚴重的影響，出現舌苔有裂紋情況。這些人需要儘快改善口腔衞生情況，每天早晚刷牙，吃完飯以後要漱口，這樣能夠改善口腔衞生情況，時間長了以後舌苔上的裂紋會逐漸消失。

　　年紀大的人也會出現舌苔有裂紋等情況，人上了年紀以後，身體的各個組織器官都開始減退，舌苔也會逐漸老化，這時舌苔上就會出現異常，出現很多的裂紋。老年人更要注意口腔衞生，平時要多吃清淡的食物，吃完飯以後還可以多漱口，以免食物殘渣粘在牙齒和舌頭上，造成細菌滋生影響舌頭和牙齒的健康。

　　還有一些人天生舌苔上就有裂紋，這些人不管如何地調理身體都無法改善這種情況，所以這樣的人不需要進行治療。