女性到了中年，推薦3種食物，排毒養顏，預防婦科疾病

1.蒲公英

在鄉下的路邊，隨處可見的蒲公英，它是一味很常見的野菜，同時也具有很好藥用價值，用它泡水喝具有清熱解毒、美容養顏、抗菌防癌的功效，並且能消除人體的炎症，常喝蒲公英茶，可以預防婦科疾病。它有消炎的作用，還能幫助殺菌，如果子宮不好的女人，可以經常食用一些蒲公英茶。

2.沙棘

沙棘味道酸甜可口，含有豐富的維生素和纖維素，這些營養物質對我們人體健康來説非常重要，可以加快腸胃的蠕動速度，促進消化，起到清理腸胃、潤腸通便的作用，還可以抑制我們皮膚的黑色素的生成和延緩衰老的功效。

3.南瓜

南瓜可以有預防痢疾桿菌的作用，具有抗菌的功效，還可以健脾胃，促進食慾，對於提高人體的免疫力有幫助作用，而且也可以有提高體質的功效。