每個孩子都是家中的寶貝，小可愛，開心果一樣的存在，他們讓這個家變得完整，變得有活力，相信家長們都希望孩子健康，但孩子總有感冒、拉肚子等症狀，有的甚至要到做手術的地步，這是怎麼回事？
專家在這裏告訴各位家長們，孩子脾胃不好，虛弱會減慢消化速度，食物大量積在胃部，形成積食，有時會產生胃痛、胃脹。長期下來孩子免疫力下降，這就是為什麼孩子感冒好了再犯的原因，有的家長還很納悶，孩子吃得也不多，為什麼會有積食問題。
現在告訴家長，積食不是小問題，孩子有積食會有信號的，舌苔變厚，泛白並且口氣中有酸腐味，不愛吃飯，每次吃飯都要連哄帶騙的讓孩子吃飯。如果生活習慣再不注意，孩子的身體出現異常反應，那時後悔也來不及。
孩子的2種習慣，竟是\'\'積食冠軍\'\'，快看你家孩子中招沒
1.一天四餐
有的家長會因為晚餐吃太早，怕孩子半夜餓，有讓孩子吃宵夜的習慣，這種習慣會加重孩子胃部壓力，脾胃空間有限，晚飯還沒消化完又要消化新的食物，容易出現積食問題，一旦孩子有積食，會誘發多種併發症，讓孩子身體不舒服。
2.喜歡吃膨化食品
孩子特別喜歡吃市場上銷售的膨化食品，但是這類食品並不會為孩子提供營養，食品中的化學添加劑到了胃部不能被消化，積在胃部，長久下去會對孩子身體造成傷害，營養不良、阻塞心血管、積食問題。
積食剋星找到了，平常多讓孩子吃
孩子如果食慾不好，那麼就會沒胃口吃飯，兒科專家建議日常可以給孩子補充複合酸鋅鈣，可促進味蕾細胞的迅速再生和味覺功能的發揮，促進孩子的食慾，減少挑食和偏食的出現，複合酸鋅鈣的鋅只能有效保證胸腺發育，正常分化T淋巴細胞，促進細胞免疫功能，提高孩子的免疫力，減少生病。
趁現在有時間，有積食的孩子要多加調理了
（1）多加運動
家長要給孩子規定一週或者一天的運動量，鍛鍊孩子身體，不要總呆在家裏，多出去走動，不僅能結交新朋友，而且促進新陳代謝，刺激胃腸蠕動加快食物在胃的消化，緩解積食問題，提高孩子的免疫力。
（2）培養孩子好的飲食習慣
孩子的2種習慣中有一種是關於飲食習慣的，家長要調整孩子的飲食習慣，根據孩子的身體表現來決定晚飯時間，並且準備的食物要均衡營養，每天一個雞蛋是好的。不能多出現孩子喜歡吃的食物。
（3）家長要知道的推拿小知識
有時間給孩子做推拿，孩子的穴位是敏感的，一經推拿會有很好的效果。要讓孩子身體健康，脾胃是關鍵，孩子後背有三個穴位，即肝俞穴、脾俞穴和大腸穴。這幾個穴位連接着脾胃，多加推拿也會幫助孩子緩解積食問題。