今年的11月15日是第22個世界慢阻肺日，今年的主題是“呼吸就是生命——儘早行動”，那麼什麼是慢阻肺？慢阻肺有哪些症狀？如何做能預防慢阻肺？一起來了解一下吧~
瞭解慢阻肺
慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）是包括慢性支氣管炎和肺氣腫在內，逐漸發展的肺部疾病，主要是因為持續吸煙或頻繁暴露在有害顆粒或氣體（如空氣污染、工作環境疾病等）的環境中而導致的。
由於慢阻肺病情進展相對緩慢、發病隱匿，所以被稱為肺部“沉默的殺手”。
在中國乃至世界範圍內，慢阻肺發病率高、致殘率高、死亡率高，而且早期症狀不典型，很容易被忽視。常見症狀可歸納為以下2點：
1、慢性咳嗽、咯痰。每年咳嗽、咯痰時間在3個月且持續2年以上，以清晨咳嗽、咯白色黏液痰居多。
2、氣短或呼吸困難是典型症狀，早期是在從事體力勞動時出現，隨着病情加重，會影響日常生活；部分患者尤其是重度肺功能受損、慢阻肺急性加重期的患者會出現喘息。
如何做才能保護肺
肺是不可再生的器官，慢阻肺是一種無法治癒的疾病，日常生活中保護好肺很重要：
不吸煙，避免二手煙
吸煙是引發許多肺部疾病，包括慢性阻塞性肺疾病（COPD）和肺癌的主要原因。
避免暴露於空氣污染物中
空氣污染也可損害肺部，導致或加重呼吸道疾病。儘量避免在空氣質量差的環境中活動，如果有必要，可以使用防塵口罩。
保持充足的運動
有規律的體育鍛煉可以增強整體身體健康，包括肺部健康。學習並維持良好的呼吸習慣，例如深呼吸和腹式呼吸，可以有效地提高肺部健康。
預防感染
注射流感疫苗和肺炎疫苗可以減少肺部感染的風險。
在公共場所，尤其是在流感高發季節，注意個人衞生，比如經常洗手。
定期體檢
通過定期體檢，可以早期發現肺部疾病，從而早治療，早恢復健康。
如果出現：長期的乾咳或濕咳 ，呼吸困難或短氣 ，呼吸時有胸痛感 、常感疲憊、無力 ，發熱、出汗，特別是夜間出汗嚴重 ，呼吸聲音出現異常（比如哮鳴） ，持續性肺部感染，比如肺炎或者支氣管炎 ，反覆發生的心肺疾病，比如哮喘或者氣胸等上述情況之一或多個，應及時就醫，依據病情決定是否需要做進一步的肺部檢查。
編輯：春雨醫生
圖源：壹圖網