説到脾虛，很多父母都為此疲憊不堪，因為小孩子是經常脾虛的，三天兩頭跑醫院，但是很多家長卻不知道脾虛是怎麼產生的，也沒有幫助孩子調理脾胃的意識，導致孩子頻繁的出現腹瀉，積食，便秘，發燒等等因脾虛引起來的疾病，損害孩子，影響孩子的發育。
孩子產生脾虛的原因是什麼？
其實孩子脾胃虛弱並不複雜，因為孩子的本身腸胃功能是很脆弱的，父母平時沒有注意好餵養方式，孩子有時候吃多了，有時候吃油膩了，或者雜七雜八的吃一些沒有營養的東西，就很容易導致孩子的脾胃失調，超過了本身的負荷能力，孩子自己不能夠消化，就容易引起脾虛。所以説孩子的平時吃的食物要比較仔細，小心導致孩子脾虛。
二、3種食物味道雖好，傷脾極深，父母別給孩子吃
油炸類的食物
油炸的食物聞起來一個字：香！而且味道十分美味，很多小孩子都很熱衷於炸雞，薯條這些食物。事實上，這些食物除了味道好，沒有什麼營養，油炸食品的熱量高，在孩子的胃裏比較難以消化，會增加孩子脾胃的壓力，損傷脾胃。
生冷的食物
孩子們是很喜歡冰冰涼涼的食物的，像冰鎮的可樂，奶茶，酸奶，冰淇淋，這些食物的刺激性是很大的，孩子的脾胃是很嬌嫩的，脾是害怕寒冷的，吃冷飲對脾的傷害極大，還會破壞胃黏膜，影響脾胃的轉化，導致脾虛。
糖分高的食物
這一類也是孩子的最愛，無論是糖果還是甜點，小蛋糕，裏面的糖分都是很高的，特別是奶油，在人體裏面需要1個星期才能完全代謝掉，對脾胃造成的壓力很大，孩子吃了，對牙齒不好，而且容易產生痰濕，導致孩子咳嗽多痰。
孩子脾虛了，父母要學會分辯，一般情況下身體有這些“信號”
沒有胃口，厭食挑食，不愛吃飯；
排泄功能紊亂，肚子痛，經常性的便秘或者腹瀉；
舌頭有白膩，發厚，還有口臭，有酸腐的氣息；
睡覺不安穩，翻來翻去睡不着，有虛汗；
面部沒有光澤，臉色不好。
調理孩子的脾胃，促進害發育，從2點入手：
內調健脾
孩子脾胃虛弱了，就需要吃一點健脾胃的食材來養護孩子的脾胃，建議家中常備亦兒辛，裏面有猴頭菇，山藥，檸檬和生物蛋白鋅，猴頭菇和山藥是健脾養胃，緩解腹脹，保護胃黏膜的，能夠促進胃動力，檸檬開胃的，補充維生素C，生物蛋白鋅活性高，能夠幫助孩子補充鋅元素，提高孩子的味蕾，孩子食慾好了，脾胃強了，發育也會好起來。
調理飲食
在孩子脾胃虛弱的時候，除了吃亦兒辛外，飲食上一定要注意一些，要清淡，少鹽，以流食或者是半流食為主，像小米粥，麪條這樣比較容易消化的食物，然後吃點促消化的水果和膳食纖維的蔬菜，潤腸助消化。