作者 | 譚小筆
“怎麼辦！我家女兒最近乳房有些突起，該不會是性早熟吧！”
昨天深夜剛哄睡完娃，就看到閨蜜發來的一條信息。
收到消息，我也很吃驚，她女兒才不到8歲，怎麼會發育得這麼早？
她説，她全家人都懷疑是不是孩子吃了有激素的食物導致的。
她的懷疑也並不是毫無根據。
畢竟曾有報道稱，一個未滿8歲的小孩乳房變大且脹痛，疑似由於吃雞肉導致性早熟。
再加上近些年“速生雞有激素”“反季節蔬菜都打了藥”等傳聞不斷。
家長們對這些聽起來“不自然”的食物當然充滿了戒心，
孩子身體一旦不對勁也就聯想到是不是吃得有問題。
為什麼家長和醫生都越來越關注性早熟問題？
因為它可能會由於過早發育，而導致孩子身高受損。
相關研究顯示，性早熟兒童的生長週期會明顯縮短，
沒有足夠時間發育，最終使其成年後的身高比一般人矮。
除此之外，性早熟也會產生一系列的心理問題和壓力，還有極少數可能會是腫瘤相關疾病的徵兆。
“吃到嘴裏的東西無小事！”
原本是大快朵頤之事，現在反而不得不小心翼翼處處提防。
不過，“性早熟”真的是吃出來的嗎？
如何判斷孩子是否“性早熟”？
2018年，中國健康促進與教育協會公佈的調查數據顯示:
我國兒童性早熟患病率逐年飆升，全國約有53萬名孩子確診性早熟。
還有更多孩子因為“沒有察覺”而未被確診。
沒有被察覺，很可能是因為父母對“性早熟”特徵一無所知。
那麼，性早熟究竟如何判斷？
可以看看這張圖。
如果孩子出現以下體徵，家長就需引起重視。
女孩8歲以前，出現：
- 乳房發育
- 陰毛/腋毛生長
- 月經來潮
- 身高迅速增長
男孩9歲以前，出現：
- 睾丸增大
- 陰莖變長、變粗
- 陰毛/腋毛生長
- 變聲
- 身高迅速增長
閨蜜帶孩子去了醫院，醫生説寶寶的乳房發育可能是因為“微小青春期”。
這種情況通常發生於2歲以內嬰幼兒，病因尚未明確。
一般它只有乳房增大這一明顯特點，
而不伴隨其他第二性徵發育體徵。
曾有一個新聞，在杭州有個2歲女寶，被家人突然發現胸部凸起來、肉肉的。
媽媽非常緊張，趕緊帶着來醫院看病。
醫生經過診斷稱，這種情況並非性早熟，
而是假性發育，醫學上稱為“微小青春期”。
對於這種情況，家長無需恐慌，只需定期隨訪觀察，一般會在幾個月內自行消失。
如果家長觀察到孩子出現這些特徵，可以帶孩子去醫院的內分泌科，讓專業醫生根據科學檢測做出評估。
“性早熟食物黑名單”真的存在嗎？
“12種造成兒童性早熟的食物，很多家庭天天都在吃”
“7個月大的嬰兒乳房竟然發育了，奶粉疑是禍首”
“催熟的水果不要吃，有激素！會導致孩子性早熟”
“速生雞要少吃/不要給孩子喝豆漿”
......
這些新聞標題和日常對話是不是很熟悉！
上至奶粉，下至水果，再到日常瓜果蔬菜，都在兒童“性早熟”的食物黑名單內。
事實真是如此嗎？
專家表示，黑名單裏的很多食物並不會造成“性早熟”：
● 催熟的蔬果不會導致性早熟
在日常認知中，催熟的芒果、荔枝，以及用了膨大劑的西瓜、草莓，還有很多長輩常常唸叨不要吃的“反季節水果”，都被打上“使用激素”的標籤。
但其實水果中的催熟劑通常是一些植物激素，比如乙烯。
它們是促進植物生長的調節劑，而動植物的生理機制完全不一樣，所以這些植物激素並不會對人的性發育造成影響。
● 速成的雞鴨等動物不會導致性早熟
網上曾有一個新聞：
雞肉千萬別吃啊，都是激素！
早已經有新聞闢謠了“40多天就能出欄靠的是激素”的傳言。
此外，坊間也一直有關於肉多肥美的黃鱔是避孕藥或激素喂大的傳言。
其實，大家平時説的“速成雞”一般屬於白羽肉雞，是良種選育和科學飼餵的結果。
自身遺傳決定了它長得快，
並非是被激素催出來的，
45天左右是正常生長週期。
無論是速成雞還是黃鱔，若是真的打激素，反而會影響它們的生長情況。
央視之前曝光的養殖黑幕，是某些商家給這些動物體內打抗生素，而非激素。
也就是説，這些食物並不是造成性早熟的原因。
● 豆製品不會導致性早熟
有人説，豆漿或豆製品吃多了，容易雌激素過高導致性早熟。
其實，豆製品裏面含有的“大豆異黃酮”屬於類雌激素。
只是結構相似，但它與人體的雌激素還是天差地別。
所以正常飲用豆漿並不會導致性早熟。
只是有一點值得注意，不建議1歲以內的孩子喝豆漿。
一是因為腸胃功能還不完善，容易消化不良；
二是對於1歲以內的嬰兒，豆漿的營養密度不高，母乳或配方奶才是最佳選擇。
此外，通過正規渠道買的奶粉、蜂蜜也不會導致性早熟。
導致性早熟的元兇到底是什麼？
雖然造成性早熟的病因目前尚未明確，但醫學界普遍認為除了疾病因素外，肥胖和環境中的危害因素才會增大性早熟的風險。
關於這兩方面，我們可以通過日常養育的方法去規避：
● 幫助孩子合理飲食，避免營養過剩和肥胖
如今的孩子，在家裏被捧在手心，父母們提供的都是力所能及範圍最好的衣食住行。
孩子們愛吃炸雞、薯條、冰淇淋等高能量、高油、高糖食物，吃到停不下來，也沒辦法阻止。
最後導致營養過剩和肥胖。
據中疾控發佈數據顯示：
我國6歲以下兒童超重肥胖率超過10%。
青少年的數據更是嚇人：
5個孩子裏就有1個是胖墩兒。
論文《細胞·代謝》上的一項研究，早就發現：
肥胖會增加下丘腦中神經酰胺的水平，通過調節交感神經，刺激卵巢，導致性早熟。
所以，家長最好根據兒童膳食金字塔合理搭配穀物、蔬果肉蛋奶，少吃高油高糖食物。
儘量提供新鮮蔬果和白開水，減少果汁、飲料攝入。
鼓勵孩子多運動，維持健康體重。
● 避免孩子接觸外源性的雌激素
很多家長總覺得孩子是不是缺這缺那，長輩也喜歡給孩子張羅營養品，比如燕窩、人蔘之類的想給孩子補一補。
但攝入過多補品，尤其是成人保健品，可能會導致孩子身體負擔過量的雌激素，導致性早熟。
前些年還有個4歲女童因誤食避孕藥來月經的案例。
門診醫生表示，避孕藥、成人補品、保健品等等都是孩子能接觸到的外源性雌激素，需要小心放置，避免孩子接觸誤食。
● 減少使用塑料製品
保鮮膜、塑料袋、一次性餐盒、兒童玩具、洗髮水、指甲油......
各類塑料製品在現代社會生活中可謂是無孔不入，其中含有的雙酚A、領苯二甲酸酯等塑化劑能通過皮膚接觸、飲食進入兒童體內。
長此以往，會干擾內分泌功能，對孩子的生長髮育產生影響。
購買保鮮膜時，可留意是否標註“食用級”，並注意材質、耐熱範圍等説明；
購買兒童玩具時，謹記“一摸二聞三看3C認證”，選擇有官方認證的產品。
總之，從環境源頭上避免雌激素及有害物質的曝露。
性早熟的成因很複雜，“吃”只是其中一個因素。
作為家長，我們能做的，就是保證孩子發育所需的營養和健康之外，
不過分焦慮和干預他們的自然生長。
同時，給予孩子充分關注和親子溝通。
不輕易聽信傳言謠言，科學理智育兒。
若真的出現性早熟體徵，及時前往醫院確診並積極治療。
—— End ——
作者：譚小筆，前媒體人/國際教育從業者，二級心理諮詢師，立志與孩子共同成長。部分圖片來自網絡，版權歸原作者所有。
