隨着時代的進步，現在大多數女性都非常在意自己的顏值，然而有的女性朋友臉上會出現色斑和黑點，這會嚴重影響女性的形象和顏值，很多女性對此卻毫無辦法，這其實是一個特別正常的現象，女性朋友不要過於擔心。
女性若想去除臉上黑點，不妨常吃以下食物，排毒養顏抗衰老
第一、甘薯葉
眾所周知，甘薯葉是一種特別常見的蔬菜，並且甘薯葉富含大量的營養物質，並且味道非常鮮美，尤其是甘薯葉中的維生素和大量胡蘿蔔素，對人體健康有益，這種物質有利於排毒養顏，皮膚抗衰老，促進身體的血液循環，並且這種物質還能補充人體所需的營養物質，例如蛋白質和微量元素，這些物質還能增強女性的體質，對身體健康有益，並且甘薯葉中富含大量的葉綠素，能夠消除體內的毒素，從而達到排毒養顏的作用。
第二、刀豆
相信很多人都沒有聽説過刀豆，其實刀豆是豆角的分支，刀豆中富含大量的營養物質和維生素，因此女性平時常吃刀豆不僅可以補充人體所需的營養物質，讓身體的疲勞感逐漸消失，還具有補鈣、排毒養顏、增強身體免疫力、促進骨骼發育的作用，女性平時常吃刀豆有利於人體緩解衰老，對身體健康有益。
第三、秋葵
眾所周知，秋葵是一種特別常見的蔬菜，並且秋葵中富含大量的營養物質，這些物質能夠減少腸胃對脂肪和膽固醇的吸收，秋葵還是一種低脂肪、低熱量的食物，從而具有減肥瘦身的功效，並且女性常吃秋葵能夠促進身體排除毒素，還能加快腸胃的蠕動速度，對治療便秘有良好療效。體內毒素少了，皮膚自然就好了。對促進皮膚美白、保持皮膚彈性有很大的好處。
第四、黃椒、青椒
黃椒、青椒是兩種特別常見的蔬菜，這種蔬菜不僅味道鮮美，而且富含大量的營養物質，女性平時常吃黃椒、青椒對身體健康由於，並且還能夠預防疾病，女性經常吃黃椒、青椒能夠潤腸通便，並且女性在減肥期間食用效果極佳，並且這種蔬菜還富含大量的維生素，女性常吃這種物質可以滿足人體正常代謝對維生素c的需要，保護眼睛，防止視力下降，防止視網膜功能障礙、夜盲等眼病的發生。