高血壓在大家日常生活中極其普遍，指自身血管裏的血壓超出一定範圍，對血液流通的速度造成影響，從而導致大家出現頭暈腦脹的情況。
一般情況下中老年人才會出現高血壓，但是現在的人三十多歲，就會出現高血壓。尤其身體肥胖的人二十五歲左右就會出現高血壓，顯而易見高血壓正在年輕化。
一部分人在家測量血壓時發現自身收縮壓大於135，自認為就得了高血壓，這樣的測量結果準確嗎？其實大多數人都弄錯了。
血壓值在多少範圍內是正常標準呢？
以正常成人為例，血壓通常為120/80 mmHg，即收縮壓為120 mmHg，舒張壓為80 mmHg。這是一種正常的血壓水平，但值得注意的是，血壓可以因年齡、性別、生活方式和個人健康狀況而有所不同。
高於或低於正常範圍的血壓可能是健康問題的標誌。
高血壓（收縮壓大於等於140 mmHg，舒張壓大於等於90 mmHg）和低血壓（收縮壓小於90 mmHg，舒張壓小於60 mmHg）都需要得到醫生的關注和治療。
也有在測量血壓分辨自身是否患上高血壓，要留意一件事情便是自身測量血壓的地方。
如果是去診所裏測血壓，收縮壓超出145mmHg，舒張壓超出95mmHg便是高血壓。如果自己在家測量得話，收縮壓超過135，舒張壓超過85就是血壓了。
為何有的時候在家測血壓好好的，在醫院卻“飆升”？
一些人在醫院會感到緊張、焦慮或不適，這可能會導致血壓上升。這種緊張感被稱為“白大褂效應"，意味着對醫生、醫院環境或醫療檢查感到緊張而導致血壓升高。
有些人在家裏測量血壓時可能不夠規範或不夠頻繁，而在醫院進行測量時，醫生可能會多次測量以獲得準確的血壓結果，這樣更容易發現高血壓。
有些人在醫院測量血壓時可能感到壓力，這導致了一種臨時性的高血壓，被稱為"白袖子高血壓"。
血壓測量過程中的緊張可能導致結果偏高，而平時在家裏測量血壓時並不會出現這種情況。
要解決這個問題，可以嘗試以下方法：
1、遵循正確的測量方法
在家裏測量血壓時要確保使用正確的設備、正確的姿勢和正確的測量方法。
2、定期測量
建議定期在家裏進行血壓測量，以獲取更準確的數據，同時可以提供醫生參考。
3、與醫生溝通
如果擔心自己的血壓測量結果在醫院與家裏不一致，可以與醫生進行溝通並共同探討診斷和治療方案。
記住，血壓的測量結果受多種因素的影響，包括情緒、環境和測量方法等。如果有疑慮或擔憂，最好與醫生進行溝通以獲得專業的建議和指導。